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舞蹈软开一字马
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舞蹈软开一字马是舞蹈基本功中的重要组成部分,它不仅能够提升舞者的柔韧性和身体协调性,还能为舞蹈表演增添更多的动感和艺术性。 一字马的定义与类型: 一字马,又称劈腿或劈叉,分为竖叉和横叉两种类型。竖叉是两条腿前后分开,而横叉是两条腿左右分开。
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软开度
软开一字马
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软开一字马
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软开一字马
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用劈叉器一字马极限劈叉 横叉
横叉来喽~
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