压横叉的第二天～
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横叉来喽～
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被动撕横叉
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要想控制上得去，不能只练软开度
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帮练老弟痛苦压腿柔韧训练（八）
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舞蹈生直播 练功 软度 一字马 横叉 下腰 竖叉 脚背 2024.11.13
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帮练老弟痛苦压腿训练+自己负重耗横叉（七）
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舞蹈生被动横叉
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体育生旷训被罚压横叉
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体育生压横叉不是一般的痛
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艺考痛苦压横叉 超狠
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体操队撕腿训练，小女孩痛哭
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芭蕾-选体操服准备上课（试穿）
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终于抽空拍了一个/压横叉/鞋子真香，仓库里的味道就是好
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刘藤柔术挑战失败
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艺考被动仰面撕横叉 表情狰狞
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舞蹈男生仰面撕横叉
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舞蹈男生软开压横叉
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舞蹈把杆练习
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艾斯米拉达-2021GDC
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舞蹈生软度训练 搬后腿 一字马 软开 被动 下腰
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舞蹈男生痛苦软度压横叉 直接踩到底
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Grit, determination and perseverance
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沉浸式看男大压横叉
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每天进步一点点，加油宝贝！
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