NO.81 “圣诞星”｜猛男减肥｜燃脂舞｜这一波热度应该还算快的吧！虽然圣诞已经结束啦…
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NO.58 “Barbie”芭比｜猛男减肥｜燃脂舞｜粉色元素过少！蹭一波热度～
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NO.50 “一笑倾城”||猛男减肥||上海疫情在家的燃脂舞
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NO.30 “YES！OK！”||猛男减肥||上海疫情在家的女团舞
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NO.63 “夏天”｜猛男减肥｜燃脂舞｜周末吃了两天席！开心又痛苦哈哈哈哈～抓紧最后的盛夏尾巴！
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NO.56 “Nxde”｜猛男减肥｜燃脂女团舞｜有一种乱扑腾的感觉！手臂上的肉绝了！哈哈哈哈哈
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NO.32 “广寒宫”||猛男减肥||上海疫情在家的古风美体操
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NO.48 “素颜”||猛男减肥||上海疫情在家的燃脂舞
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NO.61 “诀爱”｜猛男减肥｜燃脂健身舞｜诀人出没～
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NO.72 “SOLO”-Jennie｜猛男减肥｜燃脂舞｜还是有点不熟练….
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30分钟帕梅拉（凤凰传奇版），两首连跳5遍+拉伸！巨掉秤！
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NO.77 “See Tinh”｜猛男减肥｜燃脂舞｜越南洗脑曲叮叮当当
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NO.37 “噢买尬”||猛男减肥||上海疫情在家的暴汗尊巴系列
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NO.98 “兔子舞”｜猛男减肥｜燃脂舞｜零基础健身操！母亲节做妈妈的可爱小兔子～
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NO.73 “恋爱告急”｜猛男减肥｜燃脂舞｜换个地方跳跳～上海一下子降温好冷好冷！肚子上的肉肉自动堆积御寒！
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《圣诞星》，但是煤气灶每点一次火，杰伦就唱快一点。
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NO.51 “神的随波逐流”初音未来||猛男减肥||上海疫情在家的暴汗尊巴系列
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NO.24 “Para Para Sakura”||猛男减肥||上海疫情在家的暴汗尊巴系列
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NO.38 “派对动物”||猛男减肥||上海疫情在家的热身舞
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【吃货探店】奥乐齐超市系列26｜又是一波新品来袭！烘焙区面包和甜品拿下！
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【吃货探店】奥乐齐超市系列35｜又带着一波新品来也～超火的薄巧！代表秋天的元素来啦！
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NO.45 “大家一起来跳舞”樱桃小丸子||猛男减肥||上海疫情在家的暴汗尊巴系列
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NO.82 “Lip&Hip”｜猛男减肥｜燃脂舞｜继续韩舞！
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帕梅拉45分钟 趣味有氧｜全程站立 | 有深蹲 | 中级强度 | 暴汗燃脂
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30分钟暴汗燃脂｜连跳4遍+拉伸！巨掉秤！
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NO.29 “伤心的人别听慢歌”||猛男减肥||上海疫情在家的暴汗尊巴系列
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NO.60 “大梦想家”｜猛男减肥｜燃脂舞｜TFboys跳起来！
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NO.100 “Never Say Goodbye”｜猛男减肥｜燃脂舞｜解锁百首翻跳！
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NO.23 “再次重逢的世界”||猛男减肥||上海疫情在家的的女团舞系列
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【Olivia Lawson】30分钟强化步行燃脂训练 | 已含拉伸冷却🔥
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NO.4 “爱你||猛男减肥||上海疫情在家的暴汗尊巴系列”
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NO.8 “第一天”||猛男减肥||上海疫情在家的暴汗尊巴系列
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NO.70 “Super Shy”｜猛男减肥｜开始减秋膘了……
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北辰:【全民枪神】当把《圣诞星》重新填词
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燃脂500大卡！40分钟K-POP风格全身燃脂运动（Cardio Party Mashup Fitness）
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NO.83 “Goodbye Baby”｜猛男减肥｜燃脂舞｜女团舞
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【吃货探店】奥乐齐超市系列36｜继续一波新品来袭！沙拉甜品小点心～奥家满足我的味蕾！
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横屏｜【居家燃脂舞跟练】45分钟燃脂热舞大作战！居家暴汗超简单，全身动起来，和赘肉说拜拜！！
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NO.64 “余情”｜猛男减肥｜燃脂健身舞｜周深大大的歌真的绝绝子～
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【云游】鬼灭之刃全集中展｜如果不是热爱没必要去…整个展览不大也没有什么互动性！挺失望的诶…
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【减肥记录】120天！20斤say bye！本周期锻炼26天～继续加油！体重会有波动！保持心态很重要！九月目标看到两位数的体重然后立刻奖励自己一顿放纵餐哈哈！