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京东 11.11 红包
茶树菇老鸭汤,1个半小时,健脾养胃、滋阴养颜,好喝、舒服……
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1焯水:茶树菇温水泡30分钟;鸭子冷水下锅,放姜、料酒,去浮沫捞出来; 2炒:油热放鸭子、料酒,炒出水分; 3炖:炒好的鸭子放到砂锅,加姜、茶树菇、无花果、水,小火炖1小时,出锅前放盐
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潮汕牛肉丸汤,15分钟,做法超简单,肉鲜汤甜,好吃~
山药瘦肉粥,30分钟,清淡养胃,吃完胃很舒服
荠菜炒鸡蛋,10分钟,没有小荠菜的味道浓,但也挺香,挺下饭
玉米排骨汤,1个半小时,清火降燥、香甜浓郁,真的好喝
蒸橙子,20分钟,甜、咸、苦,确实可以化痰,尤其是那口汤要喝
豌豆炒鸡蛋,15分钟,豌豆软糯细腻,还挺好吃
白萝卜炖牛腩,1个半小时,这个汤真抗冻,喝完太暖和了
羊肚菌三鲜汤,15分钟,鸡蛋、虾仁、豆腐,真是鲜上加鲜~
土豆炖排骨,1个半小时,很香很香,脱骨软烂,炒和炖的香气同在
潮汕牛肉丸粥,动手5分钟,简单好喝,肉香浓郁,蛋白和维C都有了
红烧三道鳞,1小时,真的很嫩,一点都不腥,刺还少,比鲈鱼好吃
红烧牛肉面,1小时40分钟,汤鲜味浓,肉质软烂,好吃
韭黄炒蛋,10分钟,香软下饭,配粥配馒头都不错~
水煮南瓜,10分钟,香甜下饭、调料少,很适合当减脂餐
清炒百合,15分钟,清甜微苦,糖多放点可以去掉苦味
上汤菠菜,25分钟,菠菜特别入味,汤好好喝,超级推荐!
虾仁炒黄瓜,30分钟,清淡爽口、高蛋白低脂肪,好看好吃的减脂餐
咸蛋芥菜汤,15分钟,咸鲜开胃,缓解疲劳明显
空气炸锅烤蔬菜,功率越大、火力越大、越容易熟,我这个1500瓦
卤鸡头,40分钟,酱香浓郁,休闲时来一盘追剧挺爽
南瓜饼,1小时,香香甜甜的、软软糯糯的,好吃
酸辣柠檬汁,专为肉菜设计,同一款料汁,味道却各有各的精彩!
冰糖雪梨,25分钟,想要化痰的最好少放冰糖,甜的东西容易起痰
麻酱蘸料,10分钟,可以拌面、拌麻辣烫、卤煮、蘸火锅……
板栗烧鸡,40分钟,整体很入味,板栗最好切开炖,省时好吃
红烧鱼块,40分钟,终于把鱼做好吃了,特别有成就感
小油菜炒肉,15分钟,咸香入味,很下饭,就是油大了点
蒜蓉菠菜,15分钟,焯水时间要短、大火炒,才嫩滑入味、翠绿少汤
白萝卜炖排骨,1小时20分钟,肉香很浓,白萝卜跟胡椒很配哦
酿豆泡,25分钟,在学校连续吃了3年的东西,每天都有啊~
风情烤土豆,45分钟,很有西餐的风味,土豆烤软就更香了
小吊梨汤,1个半小时,比冰糖雪梨好喝,胃寒的朋友慎用~
白玉豆腐汤,15分钟,太鲜啦,素菜也可以很好吃
清炒苋菜,10分钟,嫩嫩的,很入味,清热解毒
黄焖鸡简单版,35分钟,一包酱料就够了,很方便
3月26日
虾仁减脂餐,15分钟,方便快捷、营养丰富,蛋白和维生素必须要够
猪肉白菜炒粉条,25分钟,粉条好入味,好好吃
芥菜鸡蛋汤,10分钟,软嫩入味、汤底浓郁,菜梗甜甜的
空气炸锅烤土豆,30分钟,跟香煎小土豆一样好吃,但比煎的方便