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京东 11.11 红包
不会扭腰的跳这个！总有办法让你瘦！动作虽简单但全程需要收紧核心哦～饭后1小时练习（大餐后练5遍第二天小腹平平！）建议跟练10遍练后可以两组虐腹效果更好哦
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每天四分钟❗️手臂细了、肩背薄了、腰围小了❗️真的谁都能练🔥
侧腰赘肉，后腰赘肉，统统给我看过来！15天带你甩掉顽固赘肉！拒绝虎背熊腰！
改善圆肩驼背！背薄了气质都上来了！还原18岁少女背！
大基数暴汗有氧❗️不跑不跳❗️每天五遍想不瘦都难🔥
三分钟=慢跑一小时🔥超带感懒人极速瘦全身❗️
8分钟暴汗有氧❗️想破平台就跳他❗️每天2遍想不瘦都难🔥
夏日全身燃脂！尊巴热身舞、无跳跃拉筋！
每天空腹100下❗️背薄了、手臂细了、腰围小了🔥
不想瘦就别跳❗️暴瘦操❗️巨爱❗️虐腹瘦大腿👍
急性子就练它❗️一首歌轻松瘦全身+马甲线+核心力量🔥
127跳到100！无跑跳掉秤绝了！夏天逆袭快点来～～
你想要的腹肌马甲线❗️消除侧腰赘肉❗️每天五组带你逆袭🔥
没有瘦不下来的手臂、肩背！真的谁都能练！巨有用！
200个开合跳！不服不行！原地掉秤太猛了！
啊啊啊 救命🆘大肚子有救了❗️瘦腰腹绝了❗️
没有瘦不下来的拜拜肉❗️手臂又细了❗️真的谁都能练🔥
一分钟搞定大肚子❗️年前拥有平坦小腹🔥姐妹们大家好！今天来一套一首歌炸腰腹，一遍就很有效！快来和我一起年前刷脂吧难度系数：🔥爆汗指数：💦💦💦💦
瘦到你不想瘦的版本❗️这肉掉的太简单🔥
超动感BGM！全身燃脂！疯狂爆汗！不瘦都难！
让我瘦了35斤的尊巴！太上头！掉秤就是这么轻松！
甩掉大肚腩！就四个动作！带你轻松虐出腹肌马甲线！
瘦不下来！掉沉难！跳它轻松暴瘦全身！
零基础无跑跳全身燃脂
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五首连跳！谁跳谁瘦！带你极速掉秤瘦全身！
我就做了三遍❗️❗️这腹肌效果也太明显了吧
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21斤掉的就是这么简单！有氧尊巴！想不瘦都难！
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年前跳它悄悄变瘦❗️节奏超好超上头🔥姐妹们大家好！今天分享一套我超爱的尊巴，瘦的巨快！巨有效！音乐带感，不枯燥好坚持！快来和我一起快乐燃脂👏
瘦不下来❗️掉秤难的姐妹❗️跳他不伤膝盖好能爆瘦全身🔥
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挑战戒色戒手冲第2天自律打卡，今天摄入了碳水和蛋白质，睡眠质量嘎嘎好，准备使用碳水减肥自律法减少减肥时由于饥饿带来的不良反应
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年后放大招！跳它快速瘦全身！快乐到停不下来！
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虐到想哭！！练完腰细一圈！逆袭马甲线
