京东 11.11 红包
攀岩326: NC 第一条骷髅头V5，NC攀岩馆
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Miu的攀岩日记，20241015，尽峰189，A区V5比B区V4简单多了。
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攀岩241: 屋檐 蓝色 V4 & 不难，除了倒数第二步 & 深圳Nerd.Cave
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攀岩385: 仰角 绿色V4，录了十几把
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攀岩430: 3条V5，推力是我的弱点
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攀岩384: 仰角5条V3，最后一条V4破解后降级了
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攀岩369: 动态是V4 的基本功，开始刻意练习
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攀岩私教课；第45课、pinch捏
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攀岩295: 需要技巧才能通过的V3 & 动作库 back flag & 深圳香蕉攀岩
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攀岩私教课: 第6课，对抗
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攀岩私教课：第九课，旗式Flag
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攀岩私教课：第二课，认识攀岩
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攀岩私教课：第25课，顶胯
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攀岩200: 负角度 绿色V3 指力线 & 起步很难很难 & 深圳Nerd.Cave
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攀岩359: 6条屋檐V3 & 没休息好，浑身无力 & NC攀岩馆
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攀岩私教课：第30课，动态单脚跳
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攀岩257: 负角度 紫色V4& 结束很难，尝试无数次 & 深圳Nerd.Cave
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攀岩255: 负角度 粉色 V3+ & 看着不难爬着难 & 深圳Nerd.Cave
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攀岩247: 直墙 蓝色 V2+ & 站起来就有 & 深圳Nerd.Cave
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屋檐235: 屋檐 橙色 V3+ & 侧冲时，先折膝 & 深圳Nerd.Cave