京东 11.11 红包
云顶U12比赛班，第一脚触球、传接、配合、跑位、观察主题训练！
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疫情之前自由进出厦大之时，几周总能抽时间进到上玄场阶梯“墙壁”练练脚法：正脚背、长传球、弧线球、脚弓传接等等。脚法稳定性基本得益于此！希望能有时间与机会再回去
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无球观察与决策，一对一停球方向与终结！#斐尔肯足球 #足球青训 #热爱足球 #云顶训练点
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2023-12-13斗西人民体育场自训记录——高中毕业后自训20多年，不说想要更快更强，只享受阳光与运动本身！#斐尔肯足球 #足球青训 #足球自训
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昨日云顶U12班上演了一场可以载入队史的点球大战！或许你猜到的开端，但猜不到结局！
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脚背颠球之应用与初学#斐尔肯足球 #足球青训 #足球技术 #挑球过人
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足球基础之【控球摆脱】组合动作练习：跳磕拨+钟摆+钟摆。#斐尔肯足球 #足球青训 #足球技术 #热爱足球
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足球基础之【控球摆脱】组合动作练习：跳磕拨+脚外侧护球转身+内侧绕跨。#斐尔肯足球 #足球青训 #足球技术 #热爱足球
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内脚背长传球三部曲之长传球技术：摆腿、触球部位。#足球青训 #斐尔肯足球 #内脚背长传
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正脚背射门练习三部曲之近距离动作练习要点：1.斜向助跑2.支撑脚落位3.小腿摆至最高4.触球脚背绷直5.触球后脚背绷直向前摆动6.身体重心向前跟上
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足球心路之球场最痛苦的事#斐尔肯足球 #足球青训 #牛头山训练点 #足球心路
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足球基础之【控球摆脱】组合动作练习：踩单车+油炸丸子+回踩推+内外侧绕跨。
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一周一练的初中班，因为热爱所以坚持！
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职业队40-30-20体能训练方法，实测有效！#足球青训 #热爱足球 #足球体能 #教学测试
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组合动作：油炸丸子+回踩推球+内侧绕跨+外侧绕跨
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适合在家练习的12个足球球感动作
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足球基础之【控球摆脱】组合动作练习：跳磕拨+钟摆+钟摆。#斐尔肯足球 #足球青训 #足球技术 #热爱足球
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2015-2016年龄段，1v2对抗：停球方向、转移、进攻方向、防守站位
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远距离全力练习要点：1.助跑2.支撑脚落位3.大腿充分后摆，小腿摆至最高4.脚背绷直全力收缩大腿肌肉击球5.触球后脚背绷直并向前摆动6.重心别后仰
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足球基础之【控球摆脱】“华而不实”动作练习：彩虹过人。#斐尔肯足球 #足球青训 #足球技术 #热爱足球 #花式过人 #彩虹过人
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足球人兼容其他运动之：女生篮球场1v1完爆徐通
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谁说初中孩子不能踢球？
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每天下午都能在斗西人民体育场看到练习长传球数小时的这位已退休多年的叔叔！寒来暑往未曾中断！叔叔用自己的行动向后辈们诉说着热爱，要用一生来陪伴！#足球一生所爱
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这个世界上只有一种英雄主义，那就是认清生活的本质但是依然热爱着他，足球不也是如此嘛，向上攀爬的过程难道没有比站在顶峰更让人热血澎湃嘛！#斐尔肯足球 #足球青训
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足球场上莫言放弃，小女生亦是如此！两位女生奋力争胜，训练赛中力克男生队伍！
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内脚背长传球三部曲之停球前的观察：接球前瞬间转头观察、一脚停球、完成传球。#足球青训 #斐尔肯足球 #内脚背长传
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要点：1.斜向助跑2.支撑脚落位3.大腿适当后摆，小腿上摆至最高4.脚腕锁紧脚背绷直完成击球5.触球后脚背依旧绷直并向前摆动6.身体重心向前跟上
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脚背颠球之半高球颠球#斐尔肯足球 #足球青训 #足球技术 #挑球过人 #脚背颠球
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如何做好一个边路突破连接，那么这个技巧你一定要学会！
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初学者练球不要练花里胡哨的动作，先练习这些基本功把基础打扎实
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野蛮其体魄，文明其精神！这才是我们孩子该有的样子！
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边路突破一条“LON”，过人摆脱9分，门前处理1分。
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足球基础之【控球摆脱】组合动作练习：跳磕拨+钟摆+钟摆。#斐尔肯足球 #足球青训 #足球技术 #热爱足球
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祝未来安好！滕哈赫最后一次离开了曼联训练基地，微笑给球迷签名
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这一套你能做下来，且做得好，那么你降重心的水平
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牛尾巴神技：被毁教学。必须拨乱反正！
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如果你学会这一套基础运球，那么恭喜你运球入门了！
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【中秋】足球小将们欢聚一堂，共享团圆时刻
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新手必练的6个足球基本功训练
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记录上周厦超半程最后一战进球！可惜未能扭转战局！
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挡住防守队员的正确技巧