京东 11.11 红包
【Yuuka Sagawa】日本体态大师改善驼背，8分钟消除背部脂肪，适合长期坐着的上班族,坚持每日打卡！自用！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
🔥日本体态大师瘦背操🔥懒人必练！改善圆肩驼背~
...
【Yuuka Sagawa】日本体态大师30天纤细手臂和背部！
...
[PamelaReif]10分钟背部锻炼只练背100%力量训练，0%有氧运动，器材：哑铃+毛巾
...
帕梅拉 - 15分钟 美背集训｜优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
...
【MIZI】8分钟上肢拉伸，缓解背部和颈部疼痛，改善体态，适合久坐人群！（中文解说）
...
【陪我跟练】可以在家坐着练的瘦背操！瘦脸改善颈肩问题
...
【自用I混剪】跟练136-居家健身29min「背部塑形」MIZI 背部训练/上肢塑形/消除拜拜肉/腋下赘肉/消副乳 新手友好 冲🦆
...
40min费教练10.1 周二 背部手臂（含热身+拉伸）自用
...
背部训练｜睡前9分钟14天还原少女背｜紧致下颌线｜改善体态｜矫正驼背｜练背防脸垮
...
40min费教练10.8 周二 背部手臂（含热身+拉伸）自用
...
【自用侵权删】13min删减版【吉尼瘦背 | 纯跟练版本，不含拉伸】
...
体态不好可能是你不会呼吸！试试呼吸训练纠正圆肩驼背
...
2024.9.24运动打卡：哑铃背部训练
...
241012 周六背部+肱二头肌（黑黑）
...
最佳练背动作分享
...
盘点健身训练中10个最好的背部动作#背部训练
...
【MIZI】8分钟上身拉伸训练｜缓解背部+颈部疼痛｜2024.9.25更新
...
打工人日常｜周末终于有时间完成一次完整的背部训练啦
...
背越驼，越打开|瘦斜方肌去富贵包体态满分
...
5种变式引体 - 背部进阶训练【Thenx】
...
35分钟经络瑜伽|疏通任督二脉下集：疏通督脉 提升阳气 改善畏寒 缓解精神焦虑、失眠以及背部疼痛
...
【帕梅拉】10分钟背部锻炼，纯力量，0有氧 I 设备 : 重量 + 毛巾
...
绝美！女生一定要练背，背薄一寸，年轻十岁
...
在家就能做的背部训练！【克里斯健身】
...
【MIZI】40分钟燃脂低冲击有氧运动 | 膝盖友好、无跳跃+8分钟站立训练甩掉 背部脂肪腋下脂肪
...
小孩驼背有点严重，体态真的比长相重要
...
练背 力量训练
...
40min费教练9.24 周二 背部手臂（含热身+拉伸）自用(1)
...
胸大肌筋膜手法/含胸驼背必备手法
...
40min费教练10.4 周五 背部手臂（含热身+拉伸）自用
...
超强内收之多连杆平推胸
...
我在几乎无人的健身房静静的看着你们堵在旅行路上
...
练背两个动作足够了，我就是这样练出来的背。
...
10月1日背部手臂训练
...
一招教会你脊柱涌动，经常腰疼腰酸背部不舒服的同学一定要坚持早晚30/60次
...
我的真实背部训练记录，又是快乐备赛的一天
...
线条的快乐，全靠光线
...
真的真的很建议女生都去练背！帮助真的很大！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的，在家准备一条毛巾，一起打卡这五个动作就够了
...
练背最好的锻炼强度是多少？十组拉背的效果
...
就8Min…急性子瘦背真有用🔥两周减掉后背赘肉❗