早上金刚功升阳，晚上长寿功养阴，一阳一阴平衡养生（带字幕、镜面）
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八部金刚功真实功效，胃口变好，消化能力变强，身体吸收越来越好
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张至顺道长八部金刚功9遍原声版。
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国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整版跟练，带呼吸口令。
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仙人揉腹术+金刚跪坐，自用跟练20min，古法养生对脾胃蠕动特别好
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武当八段锦+拍八虚，晨练自用！40分钟镜像+字幕+讲解，拉筋绝了！难度3星，有基础再练
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经常熬夜伤肝，一味药及时补救。
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夏天时练习的八部金刚功
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八部金刚功练习要点讲解|一定要看
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八段锦镜像跟练视频（12分钟），包含语音+呼吸、细节图解+字幕
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李在峰八段锦教学道门八段锦零基础入门课养生教学【全网最全版本】105集
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金刚功练习日常
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二陈丸用好了，痰湿没了，脾胃好了、气血足了，肾也不虚了
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（自用版）疼痛自救之八段锦+拍八虚+肩颈操，我的佛系养生日记
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国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整版跟练！
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百练不如一滚背，每天20下，打通背部堵塞，身体通透真舒服！
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背部按摩
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随时开蹲10分钟马步桩，升阳很快，自用跟练版！冬天容易阳气不足
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武当金刚蹲，每组30秒，一天10组，18岁小伙子都羡慕你，学会了吗#道家养生 #拉伸 #八段锦 #武当十三妹 #小动作大作用
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像这种上热下寒的舌象，既不能清热，也千万不能只顾着补阳
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道医按摩最全实录，黄中宫许理会道长亲自示范，字幕，分段章节，静音版-张至顺道长，许理会道长
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此时不吃更待何时～
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身体虚累:适合金刚功还是八段锦？
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上热下寒体质越来越多，3个方子帮你交通平衡
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八部金刚功练时追求的是节奏，发力和眼神。不要太关注动作细枝末节。
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房事达到惊人的30分钟，阴茎重回18岁，建议晚上用
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八部金刚功145周 哈哈，我们家小功友练的很棒！健康意识从小培养，给小家伙加加油！
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