V
主页
国家体育总局推广版八段锦,12分钟完整版跟练,带呼吸口令。
发布人
国家体育总局推广版八段锦。国家级社会体育指导员杨振宇。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
行走江湖之必杀绝技——养生大保健操
推广版八段锦跟练,12分钟完整版带呼吸。
拍八虚跟练版本习
八段锦完整版 镜像版+带呼吸口令
武当养生八段锦(带练版),配合袁师懋道长八段锦详细教学篇效果更佳
八段锦-(三遍自用)
八段锦(口令+呼吸)2遍,拍八虚1遍(30分钟跟练)
【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经(自练版)
健身气功八段锦+呼吸法+口令
每天早上做些动作,会让你的肚子脂肪减的更快!
八段锦全套(标准版)动作+口令+呼吸
3个月暴瘦30斤,我是怎么做到的?答案都准备好了!
健身气功八段锦(高清版)+拍八虚 每天一遍自用练习,增强体质
二十四式太极拳带口令全套带练
晚上不能练八段锦?不止的
八段锦&呼吸版
【拍八虚+八段锦】先拍后练,每日一遍(自用版)
八段锦_呼吸+动作要点+镜像跟练
热身+八段锦+拍八虚+拉伸【自用】
【八段锦】但是UP主《平凡的一天》带练版
速减腰侧赘肉|12分钟不跑不跳站立瘦腰瘦肚子|零基础/新手友好|极速瘦腰/消除赘肉|大体重可练
武当八段锦跟练(自用、镜像)
这个《八段锦》太震撼了
武当太极八段锦基本练习:李在峰老师带练
养生拍打操《30分钟穴位拍打》每天两遍,改善僵硬麻木
摇头摆尾去心火动作要点
小朋友都能跟练的武当养生八段锦(入门级跟练版)
饿七天,人会有什么变化?
24式太极拳 | 慢速、带呼吸导引、跟练版来了!
最近八段锦风靡全球!每天坚持练有哪些好处呢?
坚持一整年八段锦,够我吹牛的了~
国体版八段锦完整12分钟-口令版跟练-适合初学者
24式太极拳背向演示跟练版带标准口令字幕
中老年零基础《30分钟健身操》综合全身运动,你想要的效果
拍八虚前必看!4种人不适合,你在其中吗?
30分钟古法健身操完整版+拉伸,一遍排湿排汗💦,减重真的猛,动作简单,适合所有人
什么时间段练习八段锦最好?
史诗级最美八段锦,美轮美奂,神清气爽丨唯美纯享版(音乐:琵琶语)
每天一练:《全身经络拍打操》早晚一遍,经络通,气色好,全身都轻松
【自用】跟练20分钟八段锦(初学 零基础)