中国力量举代表队-肖天宇
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中国力量举代表队-李皓
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李皓-通往 IPF 世界力量举锦标赛
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张皓若-2024 IPF世锦赛 @BW 93KG
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ICU医生陈穗靖的大力量
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直上直下的深蹲是高超的技术？？别搞笑啦！！
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kt男神硬拉385kg秒起！听说每五千年，就会诞生一个蹲拉400kg×三项破千的☞超级中国人！
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硬拉世界纪录208.5公斤Evie Corrigan
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腰王回来了
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2024年世界公开经典力量举锦标赛 6月15日开赛
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2024世锦赛59kg世界冠军产生！
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赛前最后一次大重量训练
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69公斤级世界冠军-Carola Garra
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宣判封顶！天花板级别的家庭力训室！深蹲280卧推140
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赛蹲305公斤！！！橡树力训&隶德体育杯完赛深蹲305卧推150硬拉280｜总成绩735公斤
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Jesus Olivares 卫冕120+kg级别世锦赛冠军
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83kg级世界冠军 Jurins Kengamu
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IPF 2024青少年世锦赛 93kg青年组
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曾经的健美冠军卧推150公斤，如今80公斤都费劲了，差距太大了
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腰王涅槃之路
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陈医师浅谈力量举运动
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硬拉世界纪录Tim Monigatti
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EVIE的SBD日
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卧推150 终于起来了
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PD力量举
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2024谢菲冠军Agata Sitko 日常训练
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【SBD中国】最新视频上线，求关注！
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四周疯牛5x5计划成果验收｜总成绩来到537.5kg-S：185kg-B：152.5kg-D：200kg｜卧推没长进，深蹲硬拉退步，总的来说是退步了(;_;)
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女生三大项的推原来不是卧推是臀推？
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19年ipf59公斤第二
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热爱的一万种可能
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卧推项世界纪录Agata Sitko
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世锦赛84kg+级别世界冠军 Sonita Kyen Muluh
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卧推是最没用的动作
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一次完整的肌力训练 包含了蹲推拉三个动作模式 随着年龄的增长下肢力量会出现明显的下降 而上肢力量则可以不受此因素的影响 这也导致了我的深蹲成绩和卧推越来越接近
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如果你胸肌练不起来，那不是动作选择问题。
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2023 Strongman公开赛&世界硬拉锦标赛
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女生卧推60kg深蹲130kg硬拉137.5kg能拿得出手吗？
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93公斤级世界冠军-Gustav Hedlund
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不要用卧推重量决定你的训练水平！更多是用你的技术！