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【健身训练】四年,进步缓慢,但来日方长
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这是一个小伙儿健身四年身体发生的变化
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干到冒烟
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近距离感受下属于陈康的肌肉质感!
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居家薄肌训练方法详细教学|还不知道如何练的,大家可以参考我的训练计划 #薄肌 #健身 #自律
5年自然健身,身材变化记录
超帅肉壮大叔
兄弟的训练是为了打败众神
瘦子的痛,只有瘦子才能感同身受
不知不觉一年了,这一年走来很不容易,对每个人来说健身的意义都有很多 也不尽相同。无论是什么,但我想一定不是推起多重,蹲下多重的重量。力气大去搬砖好了。
分清目的和手段
千万不要放弃 你所追求的东西
全身燃爆日🔥放纵餐前必练,毫无罪恶感!🥵
汗水会见证你的成长
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风华正茂的年纪,你怎么甘心碌碌无为,
掉秤之神吧,无跑跳,大基数可冲,一个月15斤+
努力不必张扬 结果自会发声
假期游玩的无人区,长白山天池分池
别放弃,可能大器晚成呢,
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瘦子增肌,贵在坚持
兄弟,你激励了很多人🙏
灵魂的载体,
天赋决定了天花板的高度,而努力决定了你触碰到天花板的时间
在逆境中生存,温暖他人,开导自己。#花式俯卧撑 #俯卧撑 #精神氮泵
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2000年老兵 若有战 招必回
现在的手臂不会蝴蝶振翅了
【健身】致敬我的四年!
你还在颓废吗?
[Trap]我掉入了你的陷阱