【健身训练】四年，进步缓慢，但来日方长
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干到冒烟
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【健身训练】硬拉划船练背日记录
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【健身训练】简单记录
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【居家训练】浅拉十组引体
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【健身训练】肩部训练！ 控制不住的情绪就用爱好消磨它
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【健身训练】深蹲腿部训练
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男生的长度到肚脐位置参考
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近距离感受下属于陈康的肌肉质感！
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新手就是爱记录
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居家薄肌训练方法详细教学｜还不知道如何练的，大家可以参考我的训练计划 #薄肌 #健身 #自律
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5年自然健身，身材变化记录
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超帅肉壮大叔
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兄弟的训练是为了打败众神
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瘦子的痛，只有瘦子才能感同身受
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不知不觉一年了，这一年走来很不容易，对每个人来说健身的意义都有很多 也不尽相同。无论是什么，但我想一定不是推起多重，蹲下多重的重量。力气大去搬砖好了。
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分清目的和手段
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千万不要放弃 你所追求的东西
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全身燃爆日🔥放纵餐前必练，毫无罪恶感！🥵
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汗水会见证你的成长
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雷英琪展示“活肌肉”，后面的美女都羡慕了
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BTOB李旼赫【2024 WATERBOMB】240705 高清舞台
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风华正茂的年纪，你怎么甘心碌碌无为，
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掉秤之神吧，无跑跳，大基数可冲，一个月15斤＋
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努力不必张扬 结果自会发声
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假期游玩的无人区，长白山天池分池
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别放弃，可能大器晚成呢，
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解锁『新场景』！
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瘦子增肌，贵在坚持
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兄弟，你激励了很多人🙏
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灵魂的载体，
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天赋决定了天花板的高度，而努力决定了你触碰到天花板的时间
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在逆境中生存，温暖他人，开导自己。#花式俯卧撑 #俯卧撑 #精神氮泵
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furry肌肉膨胀 muscle growth
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2000年老兵 若有战 招必回
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现在的手臂不会蝴蝶振翅了
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【健身】致敬我的四年！
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你还在颓废吗？
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[Trap]我掉入了你的陷阱