管理第0.97天，上称胖三斤，天太热还得雪王，自律饮食
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管理第0.8天，情绪和体重都很稳定，修整一天，自律饮食
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管理第0.91天，体重上去了，不吃不喝，自律饮食
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管理第0.95天，麦当劳越来越抠门，天气太热了，没胃口，
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都是四块的柠檬水，古茗更值还是蜜雪更好喝？
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减肥第0.94天，吃个肯德基新品，红丝绒风味冰激凌，竟然加山楂果酱，味道很惊喜
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减肥第0.97天，小有成效，夜跑结束吃个小汉堡，不过分吧
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减肥第0.993天，意志有点动摇，怎么办？
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减肥第0.997天，10元不素之霸，没吃上，凑合吃个双吉吧
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麦当劳新品，两款摇摇薯条+橘子汽水，测试对讲机，真有300米吗？
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管理第0.7天，新鞋必迈厚道体验，体重没管住，继续自律饮食
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减肥第0.9995天，减两斤撸铁完吃点植物蛋白，继续修养膝盖自律饮食
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管理第0.3天，成功下160，歇腿不歇炼，继续自律饮食
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减肥第0.992天，麦当劳X肯德基，组合成麦辣原味鸡汉堡，意外的好吃，土豆泥酱万能搭配
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管理第0.93天，体重下去了，可喜可贺，自律饮食
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管理第0.9天，体重下去了，肯德基撸点串，自律饮食
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减肥第0.9994天，吃点凉的没热量，继续修养膝盖自律饮食
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管理第0.92天，雨后跑步很舒爽，体重卡线，自律饮食
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减肥第0.9997天，心肺跟不上，感觉白炼了，慢跑恢复，自律饮食
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减肥第0.9992天，半小时坐姿哑铃，继续修养膝盖自律饮食
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肯德基圣诞巨大的桶大餐，175一套，桶巨大，蛋糕翻车了，一人食小火锅很暖心
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肯德基肯悦咖啡x魔兽世界，第二弹，为了……搪瓷杯子
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减肥第0.998天，要废，膝盖疼，髌骨带慎用
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管理第0.96天，大热天撸完铁吃什么？当然是荞麦冷面了
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减肥第0.8天，今天爱心跑，结束吃雪王，不过分吧
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肯德基竟然有八个腿，39.9一桶，超满足
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减肥第0.9993天，又涨两斤，回到原点了，继续修养膝盖，自律饮食
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减肥第0.995天，长了2斤，夜跑结束喝点清热解暑的吧，唉~
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减肥第0.991天，风好大，人吹傻了，继续薅麦当劳羊毛
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美食区up转战减肥区，第0.1天，夜跑结束吃两个汉堡，不过分吧
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管理第0.2天，偷吃的后果很严重，继续自律饮食
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管理第0.98天，天热没胃口，自律饮食
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薅羊毛-蜜雪冰城白嫖柠檬水的教程
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减肥第0.9996天，膝盖好多了，恢复性跑步，继续自律饮食
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肯德基最好吃汉堡，原味鸡汉堡回归，还是9.9元，先买三个再说
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减肥第0.93天，夜跑结束吃个四吉，不过分吧
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减肥第0.996天，夜跑结束吃汉堡王新汉堡，都跟开玩笑似的
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雪王：承包你未来十年的冰鲜柠檬水！！！
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肯德基上新，丝滑生巧风味冰淇淋，像，太像了
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自律一百天已完成23天，今天练的腹肌跟胸肌 加油，看似不起眼的训练，会在未来的某一天闪耀光芒。
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管理第0.94天，体重稳定下降，身体疲劳，告假两天，自律饮食