减肥第0.97天，小有成效，夜跑结束吃个小汉堡，不过分吧
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减肥第0.998天，要废，膝盖疼，髌骨带慎用
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减肥第0.9997天，心肺跟不上，感觉白炼了，慢跑恢复，自律饮食
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减肥第0.96天，涨了2斤，夜跑结束只能吃点没热量的了
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管理第0.95天，麦当劳越来越抠门，天气太热了，没胃口，
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减肥第0.3天，夜跑结束吃个汉堡王，不过分吧
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减肥第0.2天，夜跑结束吃个口凉的，不过分吧
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减肥第0.9996天，膝盖好多了，恢复性跑步，继续自律饮食
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减肥第0.7天，夜跑结束吃两个汉堡，不过分吧
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管理第0.94天，体重稳定下降，身体疲劳，告假两天，自律饮食
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减肥第0.9991天，上瑜伽垫，卷腹卧推搞一搞，修养膝盖，自律饮食
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减肥第0.4天，夜跑结束吃个咖喱滑蛋盖饭，不过分吧
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减肥第0.6天，夜跑结束吃点鸡肉，不过分吧
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饿了没来吃星巴克还是麦当劳
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减肥第0.994天，土豆泥薯条饼汉堡，明天休息，嘿嘿
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管理第0.93天，体重下去了，可喜可贺，自律饮食
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终于等到你，麦当劳穷鬼套上新，四款一起，他给的太多啦
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减肥第0.9993天，又涨两斤，回到原点了，继续修养膝盖，自律饮食
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减肥第0.995天，长了2斤，夜跑结束喝点清热解暑的吧，唉~
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发疯减肥！一个多月100-83！懒人可复制！
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肯德基新品，联名奥特曼，光芝牛堡2.0，赛罗印记，除了不好吃，其它都酷酷的
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管理第0.2天，偷吃的后果很严重，继续自律饮食
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管理第0.97天，上称胖三斤，天太热还得雪王，自律饮食
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周一麦麦会员日回来了，庆祝一下，炫一个堡
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管理第0.92天，雨后跑步很舒爽，体重卡线，自律饮食
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肯德基新品牛肉堡，34元一个，酸甜辣咸全凑齐，大可不必，谨慎避雷
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麦当劳最贵麦旋风上线，单价26.5，含99%苏丹王榴莲
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管理第0.98天，天热没胃口，自律饮食
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出大事了，麦当劳涨价了，平均涨幅3%，穷鬼套还吃得起吗？
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减肥第0.999天，在家撸铁，修养膝盖
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肯德基开工桶回归，庆祝女神节，有限量巧克力，又没吃到
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肯德基新品，8.8三个派，巧克力派+芒果百香果派，麦当劳三角派仍然第一，还有联名间谍过家家的米乳拿铁
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减肥94天已瘦62斤，100天不吃放纵餐。