100天瘦50斤 第19天 已瘦18.6斤 160层爬楼，拿下！
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100天瘦50斤 第30天 已瘦21.4斤 负重爬楼，继续冲！
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100天瘦50斤第2天 暴走28公里明天到底能掉秤多少
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100天瘦50斤 第21天 晚上跳绳40分钟！
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100天瘦50斤 第15天 已瘦18.4斤 放纵餐后还债 爬楼两小时
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100天瘦50斤 第13天 已瘦18.2斤 早起爬楼梯，暴汗！
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100瘦50斤 第24天 已瘦20.8斤 有氧加力量，继续冲
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100天瘦50斤 第18天 继续爬楼继续冲
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100天瘦50斤 第9天 继续爬楼晚上加练！
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100天瘦50斤 第22天 力量训练冲！
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100天瘦50斤 第25天 已瘦21.4斤 继续暴汗！
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100天瘦50斤 第17天 已瘦18.6斤 爬楼减肥，继续冲！
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100天瘦50斤 第5天 已瘦9.6斤 170层爬楼梯暴汗
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100天瘦50斤 第6天 已瘦11.9斤 今天休息一天说说我的一些感受
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今天休息日简单的爬个楼~ 减肥打卡第二十一天
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100瘦50斤 第10天 已瘦15.6斤 爬楼梯继续冲！
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100天瘦50斤 第26天 已瘦21.4斤 下雨天也不能停下来!
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100天瘦50斤 第11天 已瘦16.2斤 早上晚上都训练，变身肌肉猛男！
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100天瘦50斤 第34天 今天力量训练，继续暴汗！
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100天瘦50斤 第31天 已瘦21.4斤 深蹲加跪姿俯卧撑
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100天瘦50斤！第3天已瘦5.4斤，爬楼梯继续冲
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100天瘦50斤 第12天 已瘦16.8斤 早起空腹有氧！
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100天瘦50斤 第32天 已瘦22.5斤 动感单车踩起来!
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