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100天瘦50斤 第26天 已瘦21.4斤 下雨天也不能停下来!
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100天缩水50斤 第27天 天气凉快,爬楼梯去!
100天瘦50斤 第25天 已瘦21.4斤 继续暴汗!
100天瘦50斤 第23天 已瘦19.6斤 早晚各一次锻炼!
100瘦50斤 第24天 已瘦20.8斤 有氧加力量,继续冲
100天瘦50斤第1天
100天瘦50斤 第22天 力量训练冲!
100天瘦50斤第2天 暴走28公里明天到底能掉秤多少
100天瘦50斤!第3天已瘦5.4斤,爬楼梯继续冲
100天瘦50斤 第30天 已瘦21.4斤 负重爬楼,继续冲!
100天瘦50斤 第15天 已瘦18.4斤 放纵餐后还债 爬楼两小时
100天瘦50斤第4天,已瘦7.8斤!我是如何做到的?
100天瘦50斤 第7天 感觉自己瘦了很多,以后每三天更新一次体重
100天瘦50斤 第33天 已瘦21.6斤 夜跑冲起来!
100天缩水50斤 第28天 已缩水21.4斤 继续坚持,继续干就完事了!
100天瘦50斤 第5天 已瘦9.6斤 170层爬楼梯暴汗
【健身】帅哥变壮
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100天瘦50斤 第18天 继续爬楼继续冲
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100天瘦50斤 第8天长距离拉练:江津大圆洞
100天瘦50斤 第19天 已瘦18.6斤 160层爬楼,拿下!
100天瘦50斤 第13天 已瘦18.2斤 早起爬楼梯,暴汗!
减肥日记第五十八天,今天徒步了
100天瘦50斤 第6天 已瘦11.9斤 今天休息一天说说我的一些感受
100天瘦50斤 第29天 已瘦21.4斤 继续加油,继续冲!
100天瘦50斤 第21天 晚上跳绳40分钟!
减肥日记六十一天,悬吊与徒步
100瘦50斤 第10天 已瘦15.6斤 爬楼梯继续冲!
100天瘦50斤 第34天 今天力量训练,继续暴汗!
100天瘦50斤 第32天 已瘦22.5斤 动感单车踩起来!
100天瘦50斤 第11天 已瘦16.2斤 早上晚上都训练,变身肌肉猛男!
100天瘦50斤 第16天 已瘦18.6斤 早起空腹有氧
辟谷十四天结束,前后变化也太大了,简直换了一个人
100天瘦50斤 第9天 继续爬楼晚上加练!
已瘦21斤,练安娜一个月,身体围度小了,开心~
体操12天,体重182.2斤,已减0.6斤,戒烟139天
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