京东 11.11 红包
臀线提升 。随时随地练出好身材🔥
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每天坚持五分钟，打造完美好身材，你也试试吧！
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荷尔蒙爆棚的小哥哥带大家进行减脂训练，告诉我你们喜欢哪一个？%减脂 %塑形 %瘦
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身体为什么喜欢囤积脂肪？是爱你呀！
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这东西一定要经常练习，时间久了就会忘了
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带领我的农村小伙伴练出六块腹肌！
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腹部训练 _有效瘦大肚腩，这套运动配合合理饮食，降低热量摄入能帮助轻松瘦腹部👍👍
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自己刮
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每天坚持锻炼 家庭健身房 健身运动大挑战(1)
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运动健身 变美变瘦变好看 健康减脂 🔥动今晚结束！！！
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健身 减脂 励志 变美变瘦变好看 想要瘦腰瘦肚子就做个东西，效果特别好！
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其实减肥的道路特别辛苦，有很多人都坚持不到最后
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全身锻炼我只服这招！刚学到一个特别好的动作，来分享给大家～_✨✨_这个动作完全是躺着做的[偷笑R]注意手脚尽可能同步，核心收紧，视频里是我第一次做，感觉还不太同
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✔️说在前面_初级TBT为两个动作 每次建议4～8组_中级TBT为4个动作 每次建议4～6组_高级TBT暂时未更新_每个动作20秒 不规定个数 组间休息10秒_
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大肚腩必备动作，每个动作完成6组，每组20下#腹肌 快速燃烧腹部脂肪，看我30天后的效果
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克服生活中的一切不利因素，抓紧时间就是练！
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【徒手瘦腿特辑】坚持两周，你的祖传大象腿就不见了，趁国庆假期练起来[偷笑R]_为你们瘦腿操碎心的我，来送上我最爱的美腿操～尤其针对大腿内侧赘肉、松弛、外翻，非常
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点开全屏可以看到最下面的字幕哈～_这个动作可以精准的刺激臀中小肌、会感觉由内而外的酸胀～加强臀中小肌可以有效增强下半身稳定性，对减少运动损伤、提高运动效率以及保
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有人说我们天鹅的太快了，我们看不懂，今天我就教你们一招
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梨形身材请接招～盘它抖出天生保护力 谁是全能王
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健身运动大挑战 家庭健身房 减脂塑形(2)
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健身是唯一可以让好吃的东西卡路里变为0⃣️_这么一想好想健身还是划算的 可以更开心地享受美食没有罪恶感_虽然健身+美食=0⃣️ 但总比饿肚子好受_民以食为天啊
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大家想不想来试一下
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零基础减脂 燃脂 健身 健身运动 客厅健身房 减肥是一个时尚的话题，你正在追赶潮流，你是一个懂得时尚的人。
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一首林中的小鸟送给你们，一起运动吧！
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亲爱的家人们！酒店早上不方便跳操，咱们晚上见！健康减脂 变美变瘦变好看 作品推广
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因为疫情原因，2.0 - 2.7开启线上公益课程：流瑜伽，有兴趣的小伙伴，可以私信我
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没人知道明天会发生什么，用最好的状态，去迎接世界
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男人不一定会感激为家庭付出而容颜衰退的妻子，但一定不会拒绝时刻光鲜亮丽的女人
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水煮减肥，千言万语总结成视频结尾一句话
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天天对着电脑上网课，这些问题逃不掉
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刚打完针也忍不住来两组引体...
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大叔锻炼身体的样子真迷人，阿姨们都特别喜欢他
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运动 长高 ，简单方便超有效果，干就完了👍👍✅✅
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食堂吃饭，等蔬菜中。
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越来越多的男士加入了我们健身的热潮
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教练最终还是没忍住，跟着音乐的节奏，跳了起来
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【6个健身穿搭小技巧】让你立刻变有型!身路上有我陪伴