我就是个练背的，啥特别的都没有
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Mark Part 1
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陈康最新背部状态 结尾附和去年的对比 大家认为今年背部进步了吗？
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【中字】奥赛无差选手尼克 · 沃克高强度丝滑背训 赛前八周健美变种人拉日
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背真的薄了！每天10min减背部赘肉，练出少女背，真的有用！
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哈尼魔鬼教练带克里斯高强度背部训练
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看似桨板，实际是练背阔肌！
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只练引体背部进步好慢
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年龄十四岁一个月 练了9个多月 这个背展背阔什么水平（看完：D
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【磐石健美】【奥赛老炮约练】64岁李拉布拉达 古典式背部训练精华 肌肉记忆无法忘记 李普瑞斯特偶像 高位下拉 正手与反手区别 健身博主都错了 背阔肌外侧超窄下拉
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今日份训练--拉一拉背
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练背
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练背
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好人松松8.27直播回放（练背+练后餐放毒+回答粉丝问题）
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17岁高三生，能做18个引体向上什么水平？
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你训练背厚了嘛？
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练背日 | 老婆让我答应她别再穿这件背心了
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一根绳子，三个动作，锻炼整个背部
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目前恢复状态良好，肌肉增厚中
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脸垮双下巴就去练背，坚持一段时间你会来谢我的！
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【健身日志71】负重23㎏➕自重引体分组55个｜天台训练，最后一组偶遇同事
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好像很久没发正面状态了！！
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练背日
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柏堂静老师带练背肌
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原神体育生是真火了，损坏健身器械不肯赔钱，比阿诺先上新闻
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依然零碳！最传统的背部训练方式就可以铸就最强的运动员
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08高中生 头大肩窄，超绝自信展示
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庞家门 VS 鹿家门之:助力鸭鸭备赛冲刺背部训练
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女生练背！高位下拉 非常容易错
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第18天：这么练背会变得又厚又宽
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看着自己只有66公分的手臂自卑到睡不着觉，巨臂保罗的背部训练
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不想露脸，这是最后一期哈，蟹蟹
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今天练背
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长沙职业赛前13周！古典再玩一次
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健身房轮流背部训练
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展背展不开应该怎么办？
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简单练个背
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健身不光为了追求梦想成就自己，也为了给家人给孩子带去正能量！适合小姐姐们的一套背部训练计划。
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第二练结束 展背看看状态
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千万不要这样练背了