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京东 11.11 红包
拳击直拳怎么练?分三个阶段专项训练,让你的拳头更有力
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拳手的力量训练,要结合专项练习,才是有效练习!
拳击训练中最能保护你的两件事!
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通背拳讲究站四六步,重心前四后六,这是练习的基本功
这就是沙包与空击训练的区别,打沙包可以体会发力的感觉
在拳击训练中,前手拳的技术非常重要,平时应该强加练习
搏击爆发力训练方法,教你三个技巧,让你力量倍增
被坏人从身后抱住怎么办?教你三个解脱办法
拳击初学者多进行技术对练,这样才能在实战中自由发挥
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拳击训练中,最能保护你的,不是装备!
成熟拳手如何打空击?并不是假装打空气,而是这样做
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适当把自己置身于危险当中,这才是拳击的目的,怕受伤是练不好的
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在拳击实战中,前手拳的频次比后手拳要多得多,训练中也是如此
【拳击日常训练】直拳想要提速就练这个动作!
实验:倾斜易拉罐的平衡——重心
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打拳时学会力贯梢节,能让你的拳头更重!
手脚齐到
海盗式协调性来了哈哈
螳螂拳壮汉中式卡夫踢街斗秒杀拳击!
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