传统武术的三个境界，看看你在哪一个
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白猿通背拳双棍的特点
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8秒打出80拳，能与其抗衡的，只有马保国的快拳了吧！
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内家拳与外家拳，最大的区别是什么？很多人都搞错了
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一寸长一寸强！不同长度棍棒有哪些特点？
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传统武术不练功力，都是花招假把式！
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穿透的力量才是功夫的王道，看看八极拳的督透劲怎么打？
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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传统武术为什么要先练拳脚，再练兵器？
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形意拳秘传鹰捉功，利用反关节的原理，让人疼得受不了
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通背拳发力
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流传在江西丰城的民间功夫，竟能在无形之中取人性命！
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街头防身，这个可攻可守的姿势，一看就不好惹哦
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一个好拳的标准，必须内外兼修，猛打瞎练只会伤身
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小仙女连续飞踢国男-民间竞技实录 609
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为什么不能先站桩后打拳，练拳和站桩的正确顺序，快看看你对了没
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传统武术练到最高境界，不是打打杀杀，而是修心！
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梁山好汉为何偏爱用朴刀
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同样都是太极 怎么感觉李连杰打的更好看呢
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师爷上个月走了……师父打了整套拳，让我录下来。
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面对练家子怎么办？形意拳的擒拿下套法很有效
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武林绝技一手化五手，这就是传说中的八步螳螂！
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出师啦！！
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形意拳的抖撅劲法！被此招打中，浑身出虚汗还头晕恶心
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武侠与武术并不一样！很多人都搞混淆，两者的区别非常大
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于海：这才是太极拳！吴京：我跟他打过！于荣光：太厉害了！
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一般人可驾驭不了呢
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习武之人的三层境界，明劲暗劲和化劲
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泰森重出江湖，大战罗伊琼斯！
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练习形意拳五行拳的感受
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中国跤基本功，过腿的技术要领
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八极拳两个简单动作，既热身又练功
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被坏人从身后抱住怎么办？教你三个解脱办法
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八极拳基本功，增强腿部力量
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内家拳训练必经之路，力线和内劲的关系
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这就是中国剑和西洋剑的区别！
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感受一下于海大师的螳螂封手！
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太极八法：掤、‌捋、‌挤、‌按、‌采、‌挒、‌肘、‌靠
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靡道人的这段剑法，能扛住猴子几棍！
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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八极门秘传断魂棍之“旱地撑船”的凶悍用法