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新手在家锻炼可以先过度一下,家里有什么用什么,方法告诉你了,赶快行动起来#居家锻炼 #自律 #好身材练起来
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退伍十年了,有些习惯从未改变过。
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只用了四十天 从暑假前的大肚男变成现在的腹肌男 知道这40天我是怎么做的吗
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减肥根本不需要跑步#居家锻炼 #自律 #瘦肚子
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女生脸垮双下巴背上的肉比较多那就去练背,分享四个简单高效的动作给你,快行动起来!#居家锻炼 #少女背 #开肩美背
居家运动不想跑跳的小伙伴,一定要试试壶铃摇摆这个动作,计划已经给你安排好了,在不行动就是你的问题了#壶铃 #居家锻炼 #好身材练起来
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