京东 11.11 红包
跑了个1/4马拉松哈哈哈哈哈
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180白皮【肌肉圣体】 倒立捆绑训练
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『橘子健身日记第53天』每天自律打卡平板支撑
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最近比较忙，暂停夜爬，坚持运动
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快乐童年回忆录
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武汉的樱花开了，记录一下我对这个世界的观察
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坚持早起和运动——昨天下午跑了15公里，今天又不想跑了。
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你敢不敢这样坚持30天自律
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难走的路都是变好的路
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全红婵的居家运动视频来了：倒立是基本功 希望大家健身动起来（考古）
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两首5遍连跳，不跑不跳+拉伸！暴汗瘦全身！
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带你看看一年40斤的变化
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烟囱
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13岁小铁人的参赛vlog！毅力与肌肉的较量，将身体逼到极限的竞技！
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迟钝和慢热的性格，成就了不肯轻易放弃的我
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两个月 我亲手捏碎了以前的自己
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坚持运动四个月了，我比以前更热爱生活/拳击、跑步、爬山、追日落/每天都超级无敌充实
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如果不是一起跑 你能看出这是相同配速吗？
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健身打卡
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打卡第八天，新哑铃上岗，开练
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8个跑步不累的秘诀
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重温
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当半马成为有氧长距离的周常训练，肉眼可见的进步
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8+1之后的俯卧撑，只要意识清醒，每天必坚持！
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我私底下就是小蛋糕冰激淋都来的啊，怎么了
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带着像散步一样轻松的心情出发去奔跑吧
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和男粉丝跑步30公里，小丑竟是我自己
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秋雨的早晨也要坚持下腰打卡，腰马合一
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拍打工，双手自然放松拍打，坚持每天拍打五分钟，身心舒服一整天。
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药水哥近期的刻苦训练，即将登上健美舞台！
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到大自然中去冥想
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我弟说他100米跑9秒，我直接跟他比一场！
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投篮稳定性练习，射手必练！
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听到这一段的时候，直接一阵爆笑哈哈哈哈
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接受现在的自己，没有那么强大，但是充满了变强的渴望
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Vlog｜坚持运动三个月，瘦了16斤只是最小的收获，精力up、心态good，希望可以坚持的越久越好～！
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一招教会你如何锻炼古法健身六大招，每日早晚20/30组七天后再看看自己收获
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[健身瞭望]记忆小屋的冷暖
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一招教会你如何锻炼核心力量，早晚运动三组一组30/60次，七天后你会发现不一样的自己
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女人划走 男人留步，提升男性荷尔蒙 强腰 固肾 增加战斗力#凯格尔运动 #自律 #健身 #居家运动 #专项训练