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真地道!“大好人”李澜2016自然巅峰状态
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压嗦,李澜,真地道啊
盘点那些出现在大荧幕上的健美选手!
鹿晨辉,李澜,穆瑞,爱迪生一起训练
关于陈康“无背论”
和家里老朋友开启冬训
你们想给克里斯打油吗 克里斯最后笑的像个小孩
0天赋努力型选手
自然健身六年功力,不知我够不够格
年底上海筋膜刀&手法治疗
最早健身网红,开创健体鼻祖 —— 肌肉男ZYZZ
对健美的热爱就是只要能吃能动,就会一直练下去!@李澜 #走近健美 #专业健身联盟
古典健美
有幸和刚哥合照对比
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自然天花板?来自宝岛台湾的大H,本韦德自然赛造型展示
低体脂是面子,脂包肌是生活
刘孟易nb! 抖音看谁都牛逼 一比还是刘孟易更牛
12次稳定暴力推肩
沙县自然王—自强不息王正浩
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【超清】李澜迪拜拿卡赛小组第一!等晚上全场,健体就两张职业卡!
健体裴裴顺利拿卡,李澜、世龙、大韩遗憾落败!
职业健美选手李澜的私教课竟然这么便宜?
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范马星人教你练背
看着挺孜然的吧
八岁怎么了?健美圈最面善的爷们--李澜
痦帅二兄弟=阿诺+李澜
训练计划因人而异,不同阶段做该做的事回报率才会更高,动作不是重点,在于动作的精准度…
【李澜】转战古典后的李澜表现如何!
学生赛前两周状态(两周后比NPC本韦德自然赛)
李澜迪拜玩嗨了,狠狠地吃!不仅享受比赛,更加享受当地的生活健美
有职业卡实力,却一波三折的健美选手,希望今年成功拿卡!
为什么我说自然的时候练的是一坨shi,用了科技只会变成一坨大shi?
陈康背部什么水平?竟然不如奥赛健体冠军?
2023日本东京职业赛个人展示——金士程
最强自然健美魔王孙高中时期 ,贴大辣
这样的肌肉看着才有拉力,肌肉都已经锻炼到拉丝的程度
李澜:没有怂的澜哥,只有强的澜哥