范马星人教你练背
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和家里老朋友开启冬训
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刀疤这恐怖的胸肩
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这个胸肌是否可以打满分。
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儿童版鬼背
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拥有龟壳一样的背 安德烈德祐
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看着挺孜然的吧
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记录下刷脂备赛的变化
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公园健身大神练出魔鬼身材
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面部代偿最猛的训练来了！
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空想全是问题，去做才有答案
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童锦程秀肌肉 这还是当初那个细狗吗？
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12次稳定暴力推肩
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自然健身6年是啥样子的
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只做俯卧撑做出的翼状肩胛，现在才知道有多难看
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肌肉大也不能太嚣张
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有幸和刚哥合照对比
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康哥这个视频完美解答了颈后下拉这个动作，
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我不缺激情，我缺的是肌友
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你看我快乐么
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准备上科技咯，目标2年拿卡，自然体检数据
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Sorry,肌肉大就是可以为所欲为
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武侠风格的肌肉展示！印尼自然健美之父阿德拉伊
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贪婪终会被反噬
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训练一臂，另一臂会变小？一个“臂力失调”的健身达人。
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欢迎报考武汉体育学院健身健美专业
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这样的肌肉看着才有拉力，肌肉都已经锻炼到拉丝的程度
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脸部肌肉不借力不会做健美造型
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三年前的背还可以吧
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健身六年能有什么变化
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宽王日蚀
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目标:年三十当天硬拉240kg一个，下班！(简介有三大项数据)
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无形那啥，最为致命！军哥高位下拉115公斤8个一组｜目标四月全锦赛
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背阔肌一定练到最下缘
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自然健身天花板间的对决
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我再说一遍，练背这块我无敌，江浙沪谁不服啊，来碰一碰！
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看了鬼背小黑练背，我觉得我不长是有原因的
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自然健身六年功力，不知我够不够格
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中国自然天花板要上科技了，兄弟们！
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爱好者自然健身六年的背是什么水平？
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背全练后束上去了…