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生气的方法,一个人的情绪自救指南
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总是很焦虑,要怎么自我克服?
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“如果你抑郁了,说明你活在过去;如果你焦虑了,说明你活在未来;如果你平静了,才说明你活在现在。人最高级的活法,不是向外追求,而是向内探索。”
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