京东 11.11 红包
肩部发力框架初见雏形
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为啥我发力框架看着松弛发力时又那么紧张啊
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摁压发力和鞭打发力的对比
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闪动发力真好用（很不标准的那种）
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体能恢复了一些
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仍然是跳起来平抽
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就会用蛮力还说什么闪动发力，史
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没有等一下的
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第一次打市长杯白云区第六，给高手交学费了
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和老朋友打球的时间越来越少了
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糙男向童子功的学习局
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哪有什么一板斧啊....我发力都不标准
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我跳起来杀........出个平抽
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杀球别上头
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失误增多了，得苦练基本功了
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发现自己突然不会内旋发力了，好在及时改过来了
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好爽的对攻
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和教练中门对狙
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被身高188的大哥教育了
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没什么好哇的（偷笑）
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跳得更高了
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练步伐后的第二场
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抽象动作加平抽杀球
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“原来，你也打累了”
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打大馆子还是找不准球
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练步伐后的第一场
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我不是只剪自己得分的球的，虽然这样显得自己更菜了
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提速进攻！
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动作好看了些
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这就是连贯的感觉吗.....
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对面咋不接啊
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终于有了点球路
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不练步伐的后果
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你有诡异老登？我有诡异老爹！（正片在后面）
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杀球比以前更熟练了
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下肢比以前稳了
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平高球真的是个很强的技术.....
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大斜线真好用
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盲目提速抢攻只会越打越累
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和师兄半场交流
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暑假的最后一场