52到53公斤，三四个月没练了，恢复最多一个月，应该可以标准动作提起55
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
二头练了半年感觉白练了
...
手放在哪里
...
黔驴技穷了吧
...
兄弟们学会了吗
...
野外阳台锻炼深蹲
...
随便发发
...
体育生的零基础训练
...
去看吧，德文提时间长不练锁的不死，重量在46到47公斤这样。
...
新手细狗的维度展示
...
kiukiu加不了了 让他歇几天 先斯兴我吧
...
900公斤弯举挑战
...
企鹅就在主页也没人加呀
...
重庆自己超大的肌肉男大叔
...
腕力训练，侧向转把50公斤试水
...
给狗喂水都能累着主人
...
轻松一刻
...
慢醇酸奶强度测试，16次摔漏，嗯
...
三伏天怒减20斤！附懒人攻略！快来一起逆袭
...
拇指悬提50
...
大肖的初次腕力训练
...
15公斤卷把百次组
...
杂技基本功苦练
...
有我都不需要风扇了
...
格纳迪vs恶魔斯
...
像车轮一样滚动
...
一些日常
...
刚想发80块钱可以收获8000块钱的快乐，这一看，80块钱还是不太行
...
攀岩选手的身体素质！#健身
...
成熟男性发腮，不是双下巴
...
后置摄像头视角的肌肉 接成都线下私教一对一
...
这15秒将帮助你实现很多目标
...
男人觉得帅才是真的帅
...
营养不良？照样赢你！
...
50公斤，左右手桌面弯举测试
...
亚历克斯做的新玩意，WristMaster挑战
...
恰核桃