京东 11.11 红包
恢复训练DAY0
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训练后检查肌肉状态3
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训练结束后…
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慢慢恢复！
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【跑步】倪师讲跑步健身，记得收藏转发
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3公里跑进10分钟难吗
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2022世界田径俄勒冈州男子5000米决赛
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又要开始训练咯
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王军霞万米30分49秒，为什么随着训练条件变好了，而训练水平却没有呢？
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1KM / 2:52
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慢慢恢复 准备冬训
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教你如何更省力地跑步，腾空时的折叠与放松（转自尚跑圈）
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关于伤病，我是这么做的。
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【該怎麼練，才能跑好一場馬拉松】 Part2 - 徐國峰
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聊聊我在带兵带田径队期间的 基础体能训练（一） 不足之处还请跑友们批评指正
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伤病后恢复训练|恢复跑30分钟
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日常训练 瑞士球 （关注我 后期介绍怎么安排训练课表）
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超慢跑能降血糖吗？2个实验告诉你。
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2023年中国马拉松男子top100.
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武术大师臂膀活背训练
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一起看看中国女子跑步的水平吧
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421训练 建议跑者一试
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B站独家！退伍军人讲跑步（热身动作2）
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大迫杰以赛带训的比赛
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聊聊体测1000米(三) 灵敏度训练
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如果不追求速度，在这大山里边跑边看风景真的很舒服。
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好想回来啊
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聊聊我在带兵带田径队时期的 基础体能训练（二）。不足之处请大家多多指正！
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健康跑與快跑的秘訣 - 使用臀肌力量跑步
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大迫杰以赛带训的比赛
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边训练边聊天|核心训练
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请广大跑友帮忙看看这位跑友的伤病与否与跑步有关？
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跑步喘如何解决！
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针对跑友的提问出的这期视频，教大家怎么安排适合自己的间歇~
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跑步呼吸 转自｜【跑步大進修】｜光頭神童 李翰暄｜
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利用高驰数据讲训练方法
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日常训练（C类学员）（内有干活 不过好东西要自己发现）
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2018年大迫杰参加日本八王子研究所举办的10000米比赛
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MGC2019选拔赛 大迫杰第三位 (未能直接获得东京奥运会门票）
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跑步简单的热身（转载自YouTube）
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#体育生 #田径训练 #远离伤病 DAY2.40min(430)+力量(负重蹲/保加利亚蹲)+拉伸放松(弹力带)。