打球僵硬，节奏不好，身体不协调，赶紧保存学习起来。
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10秒就知道高潮的秘密
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三种节奏运球过人。
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德文节奏真的好，细节满满，值得学习。
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学会这套动作，你的控球基本上就更上一层楼了。
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快加入你的技能包。
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控球训练第四天
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那个陪你打球的女孩还在吗，今天是训练的第二十天
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打篮球还不会对抗？学会这8种对抗终结技巧，让你称霸小区
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无解中投，神的武器，教你如何完成中投，拿下比赛。
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和外籍篮球队友打球，他真的好厉害，身体素质杠杠的
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30天魔鬼运球训练 长时间坚持一件事，你会很开心。 还在坚持的兄弟，击个掌吧，今天普通球
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你突破过不了人的关键因素。
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一个招式，十个细节。
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欧文、拉杆、你懂的！
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妈妈这个身体好怪怪啊！
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三种精英级别的犹豫步，过人不再难。
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你坚持不了的事，总有人能坚持
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运球组合突破练习二
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第7集｜#记录生活 第六天 技巧训练 打卡！
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一个人暑假怎么练球，试试这套完整训练计划。
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早期[doge]驯服篮球🏀QAQ
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不会运球苦练，能绿了！
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内侧脚发力专项脚步训练
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四种急停急起节奏过人
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三种一v一小技巧。
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打卡最后三天
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节奏运球训练五
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任何位置都适用的五种转身摆脱技巧，帮你摆脱紧逼防守
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杰伦·格林训练节奏平衡和保持低位
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结合球脚步练习，想要节奏好这4个练习必不可少🎒
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不会运球的苦练
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最难防！也最难学的动作！ 科比教你干拔跳投
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高效过人动作
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重击V字运球
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把防守人拉到自己的节奏的高节奏过人，你不学学。
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带球踉跄的你，每天可以花十分钟练习下面这七个控球方法，提高你的盘带能力
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#记录生活 打卡 第十天 兄弟们坚持住，运球训练结束后，我会出一期长达12周的野蛮弹跳训练计划，同样都是免费的，希望你们能否一直支持我，给我点赞 。
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打卡，第十四天，还在坚持的，报个名吧，一起走到最后。
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三十天训练运球
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生活中的不如意，愿这些笑容能带给你快乐。你的偶像告诉你，要开心快乐，积极向上。