V
主页
京东 11.11 红包
拉伸完也太舒服了吧?随时随地都能练!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
颈椎最喜欢的五个动作
【MIZI】8分钟上肢拉伸,缓解背部和颈部疼痛,改善体态,适合久坐人群!(中文解说)
2分半的tabata上肢拉伸跟练版每次上肢锻炼后要记得拉伸哦!这里分享6个动作,跟着练就好了。可以做2-3个循环的拉伸~
不愧是爆体态矫正改善驼背|厚背 站着就能练!
气血不足别盲目运动!这3个✅坐着也能养好气血
学中医后,瘦太快了吧简单3招,轻松掉秤
收胯很有效的动作,每天保持三分钟,左右都要做
拉伸改善各种腰酸背痛颈椎不适失眠心烦
赵露思的经期减肥法你值得收藏
超全拉伸合集练后不拉伸后悔下半生
躺着瘦腿
练了三个月背薄了挺拔了头不前倾了
「vanja.moves」坐久了,起来做这5个动作
七个动作如何瘦肚子
是不是练完扶墙开肩经常头晕恶心,手麻乏力?正确的扶墙开肩才能够改善圆肩驼背拉伸脊柱,变相长高
正确有效的开肩美背训练法
15天掰正骨盆 就练它
腿不直,小腿外翻,坐着就能轻松改善
瘦背天花板,一定要坚持一周,一定要坚持一周
【奥运冠军的脊医博士】开车久了腰难受怎么办?
练臀不粗腿的正确方式
躺练瘦腿训练,躺着也能瘦
肩部不适 抬手疼,不舒服那你一定要收藏好!
两首5遍连跳,不跑不跳+拉伸!暴汗瘦全身!
五分钟跟练视频,瘦腰瘦腿瘦肚子,躺着也能瘦
【MIZI】8分钟全站立日常拉伸训练
久坐腰酸腿不适 肌肉紧张
【奥运冠军的脊医博士】千年脊柱最便捷活动度拉伸
消消气各位 不惧时光 优雅到老
800W播放缓解久坐腰部不适酸胀招
教会你疏肝理气两侧拉伸,早晚3/060次
如果你的颈椎反弓,僵硬,那一定要跟我练这套康复运动
一个动作改善假胯宽屁股大
救命!小腿外翻!肌肉腿!粗壮!练它是真的有用
针对性瘦大腿
想瘦肚子腰腹到底做仰卧起坐还是卷腹
两周摔掉腰间赘肉!
生理期最需要的五个动作!分享给身边痛经的女生
腿围减3厘米要多久1-3周即可
壶铃摇摆注意观察细节,新手很容易犯的错误!