教会你疏肝理气两侧拉伸，早晚3/060次
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一招教会你如何练习脊柱涌动，早晚20/30次七天后你会发现不一样的自己
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一招教会你疏肝理气，每天早晚拉伸20/30次七天后看效果
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每天早晚坚持合掌扩胸三十次，舒展肩背。
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一招教会你如何拉伸全身，早晚20/30次七天胜过年轻人
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简单六大招，瘦腿开胯，一个动作五分钟。