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【排球】大家一起来学习扣球动作
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扣球包球以肩关节为轴画圆练习,一开始不要加力量,动作熟练后再加起跳,带点背弓进去。
克服上步摆臂不协调,正确动作让你飞的更高!
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排球技术解析:鞭甩动作。不同于大抡臂,往头后方引臂的鞭甩动作,启动快,便于选线。
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这4点关键点,是我用了8年体会出来点。
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