菜鸟左脚踝韧带撕裂后三个月第三次硬拉，160kg，大佬轻喷
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硬拉
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310斤体重胖壮体格练腿
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发条库存，输液过敏了，休息中
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艰难恢复到160KG
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干饭干饭 全天饮食 开始增肌啦 | 中文字幕 | Chris Bumstead
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5分钟徒手背部训练 无器械 | 中文字幕 | BullyJuice
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腹肌算什么，还有鲨鱼肌呢
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克里斯残暴的腿部训练 | 中文字幕 | 2019年奥赛古典健美冠军 | Chris Bumstead
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相扑拉，就拉了一下，一个菜鸟，第一次投稿
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萨迪克手臂超级组训练 | 双语字幕 | Sadik Hadzovic
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三个最顶的三角肌中束动作 练宽肩膀 | 中文字幕 | musclemonsters
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采访里比平时更好看的188脂包肌男大
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奶香鸡蛋饼想吃吗
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19岁徒手硬杆 400kg
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力量训练
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阿纳托利：当我像你们这么大的时候，我曾经举过2倍这个！
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Simeon Panda 居家徒手背部训练 无需器械 | 中文字幕
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【4K】老萨赛前一周全天饮食 2566大卡 | 中文字幕 | Sadik Hadzovic | Muscle & Strength
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李雯雯180kg挺举｜看完莫名舒坦
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终于有进步了
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玛雅这是在干什么
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拉伸加臀部肌肉激活（日常拉伸）
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古典威少的全天4500大卡饮食&大胸训练 | 中文字幕 | Wesley Vissers | Vintage Genetics
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再次摸到160kg！rpe？
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运动出汗的感觉太爽了！
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@玩原神的体育生，我80KG硬拉200KG不比你这体重110KG拉那两百多含金量高？
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亚洲第一钓手 腰拉350kg
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瑞安特里打造丰满的胸肌 非赛季胸部训练 | 双语字幕 | Ryan Terry
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@单推胡桃的米卫兵 如何评价你硬拉极限我划船做组（昨天还练了腿）
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跳水小将真的是又白又嫩
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8分钟美感腹肌训练 | 中文字幕 | Fit Media
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空腹硬拉190kg
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【纪录片】奥赛终章 第一章 | 中文字幕 | Chris Bumstead
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我失业了…
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练腿日 硬拉&目标 | 中文字幕 | Chris Bumstead
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【10分钟瘦小腿训练】深度松解肌肉小腿 | 紧致和拉长小腿线条 视觉瘦小腿
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感觉自己身体有点火热了
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为啥被10kg的重量压的起不来 我就好奇这杆子到底多重啊
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165kg超程硬拉叫腰椎起床
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武术王延龙西裤太结实了