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Simeon Panda 居家徒手背部训练 无需器械 | 中文字幕
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https://www.youtube.com/watch?v=FL8-GyGey50 转自油管NO GYM FULL BACK ROUTINE, TRAIN AT HOME - NO GYM EQUIPMENT NEEDED Simeon Panda 背部自重训练 关于毛巾问题 他在这个视频中做出了回应 翻译:DYGREAT
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