V
主页
如何“正确”系鞋带?世界上最懂腰痛的人,教你腰椎间盘突出后,开始无痛生活的第三个动作《腰背维修师》
发布人
https://www.backfitpro.com
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
如何“正确”收紧核心?世界上最懂腰痛的人,教你腰椎间盘突出后,开始无痛生活的第五个动作《腰背维修师》
如何“正确”捡东西?世界上最懂腰痛的人,教你腰椎间盘突出后,开始无痛生活的第二个动作《腰背维修师》高尔夫捡球
如何“正确”弯腰?世界上最懂腰痛的人,教你腰椎间盘突出后,开始无痛生活的第一个动作《腰背维修师》游击手半蹲
家有此妻神仙难医,扁鹊来了摇头,华驼看了叹气!
如何“正确”找到脊柱中立位,释放脊柱疼痛!《腰背维修师》62页测试5示范with Sarah McGill
【Bob&Brad】腰背疼痛的1号工具:简单的步行to Stop BackPain. Simple Walking
最适合腰突人的运动一快走02 坐骨神经痛的人应该如何快走锻炼《腰背维修师》Bob&Brad第10章行走天然的背部止痛膏
女生|新手做个飞机撑玩玩
【Bob&Brad】腰椎间盘突出最好的运动.快走.如何进行热身运动Best 60 Second Stretch For Better Walking腰突人必看
最适合腰突人的运动—快走01《腰背维修师》Bob&Brad第10章行走天然的背部止痛膏
梨状肌综合征|腰痛、臀痛、3个动作帮你改善
肌肉人夫
【Bob&Brad】腰背疼痛的2号工具:腰突人来看如何缓解疼痛,控制疼痛 Positioning to Help With Pain Control
腰突急性期不能运动,那到底什么是急性期呢?
腰突必练的对侧超人有哪些细节?
《腰背维修师》Dr.Stuart McGill 训练核心的正确方法「中英字幕」
这真的不是腰痛,这是骶髂关节
腰突人必练的臀桥,小窍门
骨结为什么发红?
腰突必练的胸椎灵活性动作-奥运冠军同款
腰背维修师|McGill Big3十分钟每日跟练
女高中生|俯卧撑10×2
腰突康复 背的训练尽量都选对腰没压力的动作
最强腰肌劳损训练计划
小肚子减不掉‼️腰椎过度前凸😭腰痛㊙️千万别忘了练髋屈肌群。
机翻PRI呼吸法-腰椎的稳定关键在于核心与呼吸
【Bob&Brad】背部疼痛的4号工具:大多数腰突人都能做两个背部锻炼 Two Back Exercises Most People Can Do
好好吃饭,好好训练,好好睡觉
腰突康复日记|吊单杠 坚持锻炼已经无症状
腰突人该练的核心肌肉有哪些?看看哈佛大学怎么定义核心肌肉~
腰痛练屁股 一个动作提臀收胯改善腰痛
下肢力线不正?足底健康如何维护?
腰痛患者看过来,这是一块容易被忽略的肌肉
这是一个腰突中年人正在运动康复的真实经历。
四年前在健身房办了第一张卡,汗水从来不会辜负每一个人!
【Bob&Brad】腰背疼痛的3号工具:腰突人来看收紧核心如何缓解腰疼 tightening your core
健身视频绝对不能拍正面啊!!
梨状肌综合征|梨状肌疼痛,腰痛、屁股痛,3个动作帮你缓解
超越百岁&腰背维修师|减轻腰痛和预防受伤的最佳运动 |彼得·阿提亚和斯图尔特·麦吉尔
坐骨神经痛|梨状肌综合征,3个动作帮你缓解