传统弓属于康养 大保健 ，老年经济 大有可为啊。
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给新手朋友的 筒扳指使用介绍
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如何用大力马 ，自己做弓䩙？
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我和传统弓 第三次聊
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左右手握弓 左右背部发力 都不同 弓的余姿也不同
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怎么才能前肩顶直？
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开弓，头碍事。射箭，头拦路。机器人后羿，头 缩肚子里。
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一点两箭 射箭训练 传统弓射法分析
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筒扳指的使用之 䩙勒手问题 一点小建议
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射箭古籍实践 握弓的秘密 标题党... 我的手指短粗 手掌宽厚 ，修长的朋友可能感受大不同，
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四五十磅玩不溜，还是二十几磅的大大拉，才撑展。
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舒筋活血 生龙活虎
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高颖的《九阳真经》摘要 ，一键三连 再拿去
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开弓 有几种方式？
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展示筒扳指与䩙的夹角变化。开弓前 扳指下降 没有碰到箭杆，开弓后 少撬动箭。鸣谢帮我拍视频的美女，感激不尽！
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筒扳指的使用 凤眼VS方眼
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哪一种更隐蔽？哪一种是隐蔽式？请问
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传统弓的魅力所在 大拉距 人体结构和规律
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大家一起分享射箭和扳指的乐趣
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清弓 䩙的偏调 翻弓 上䩙多加小心
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优质树脂 元宝扳指！ 筒扳指内径21.6到22.3的朋友都合适 可以反复加热微调
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后肘怎么动 有利于撒放
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什么是传统弓。 人是万物的尺度
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前置摄像头 就看个大概吧
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新收获分享: 传统弓大拉距 凤眼
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鸡公起鸡
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筒扳指的撒放 α余姿
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内旋 外旋 不旋，心思不后手 撒放最自然。
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多看 多思考 就能明白 有些争论是很多余的
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便宜耐用的箭靶 家里射箭玩法多
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有人问这是什么弓型
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握弓是右手 前置摄像头导致黑白颠倒 皮筒能旋转 弓把珍珠鱼皮
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清弓飙轻箭 明清武举128米步射
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古书里说的射病
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尺蠖的本质是什么？ 1，下开弓，提前沉肩，核心发力。2，在开弓之初就强行顶直前肩。 ( 什么是本质？不可或缺的要素。白马非马 )
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声音和视频不同步 真好玩。
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左右开弓的三个好处
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埋伏猎物 忘了持续扩张 拉距回缩
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传统弓入门 三指 三䩙
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1手肘窝向天 2 预推弓 3手心托实 4外摆臂向身后 5借势开弓 入彀。 尺蠖 尺蠖 尺蠖货
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左边是第一箭 胶羽三百挠。第二箭 韭黄绿螺杆 六百挠。第三箭 胶羽 46克。