木瓜百合糖水：炎夏来一碗，清甜爽口赶走烦热
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高温必备：“绿豆西米露”，一碗消暑、赶走烦热
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日常养生糖水：红枣桂圆炖雪梨，美容养颜，补气补血
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清润香甜山楂银耳羹，来一碗开胃又解腻，促进消化不积食
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熬夜上火煲个绿豆莲藕汤吧，降火排湿热，身心都清爽
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养胃补血，清火安神：桂圆莲子银耳羹
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天热，每周坚持喝一碗莲子百合绿豆汤，清热解毒、安神静心
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秋寒已至，多喝五虎汤，发汗解表、温中止咳，赶走风寒感冒
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酸甜好喝又清爽的荔枝柠檬茶，来上一杯消消暑吧
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呵护肺部保健康：力推五行养肺汤，调养五脏六腑，抵御病邪
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香甜细腻的黑豆黑芝麻豆浆，一周喝两次，滋养脾胃、乌发补肾
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暖心暖胃猪肚汤，温中散寒、滋养五脏，赶走冬天残留的湿寒之气
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内调外养陈皮茯苓茶，调理脾肾，养出好气色
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工作劳累精神不振，进补多吃归芪炖瘦肉，补益气血，赶走困倦懒言
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健脾养胃 滋阴养颜：山药小米粥
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秋分养生正当时，重在养肺润燥，益喝百合杏仁粥，顺应节气好过秋
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平时总是咽干易渴，来碗无花果炖银耳汤，润肺生津，缓解烦热干燥
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小暑来临，推荐一款健脾祛湿茶，祛湿化痰，促进食欲
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生津止渴，清热消食：西红柿豆腐汤
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健脾和胃 益气补血：牛肉返本汤
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解渴润喉糖水：银耳雪梨豆浆，补充津液，降虚火
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气郁日久，影响肝脾，来杯柴胡桂枝干姜汤，疏肝解郁、愉悦身心
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体倦乏力是气虚！安利黄芪薏米水，补气健脾，强身好气色
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体虚乏力是气血不足的表现，多喝姜枣当归黄芪茶，养心补气还健脾
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简单又有营养的香菇蒸滑鸡，调补气血，健脾益胃，吃出好气色
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补肾助阳，行气活血：韭菜虾仁粥
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咽干喉痒不适？喝杯薄荷甘草玫瑰茶，清热利咽，润喉散风邪
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消食化积、止咳化痰：山楂萝卜排骨汤
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夏天补元气首选生脉散，养阴生津补脏气，有效调解体虚乏力
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初夏多喝一碗桑葚紫米粥，养阴补气血，简单又滋养
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咳嗽口干湿浊趋附？煮饮三仁茶，内可清理湿热，外能止咳润肤
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补气升阳 活血化瘀：三色养心茶
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健康又养颜的玫瑰茉莉豆浆，夏天多喝还能清热解暑
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心烦失眠睡不好？来杯浮小麦枣仁茶，养肝敛汗，安神又强身
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气温升高，肝火易旺，参花枸杞茶喝起来，滋阴清热，带走火气
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熬夜劳累太辛苦，虫草花排骨汤煲来喝，滋养肝肾，补回气血消耗
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在家做糯米芝麻糊，搭配早餐简单又滋补，补肾益气，还能调和脾胃
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气温高升易燥热，适饮三叶茶，疏散内火，养心解燥气
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失眠心烦多喝小麦桂圆莲子粥，养心安神、补气益血，重获好状态
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饭后一杯茯苓薏米茶，健脾祛湿、利水消肿，一身轻松
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高温救星青柠甜橙绿茶，健脾开胃，清爽解腻