【kaykay】🔥40分钟全身力量训练🔥哑铃或杠铃片（10kg，推荐5kg）🔥暴汗燃脂塑形💦💪居家健身减肥运动
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【塑形】40分钟力量训练，一月体脂率减10%，需哑铃，动作不重复
...
【安娜growingannanas】40分钟哑铃训练 - 全身塑形
...
【KayKay】1小时哑铃全身减脂·力量塑形·暴汗有氧HIIT·突破平台期
...
【Kaykay】40分钟无重复高强度全程站立HIIT训练
...
用杠铃片锻炼全身 10分钟
...
Caroline Girvan卡姐[10周50天]全新IRON计划训练居家锻炼哑铃全身运动减脂塑形Day4天
...
【安娜growingannanas】40分钟哑铃训练 - 全程站立 - 爆汗全身
...
7 天杠铃系列 | 每日30分钟力量训练
...
【Marie Steffen】30 分钟哑铃上半身力量训练 | 上半身塑形
...
前方高能自剪辑轻松500大卡［Penny Barnshaw ］20分钟杠铃（可用哑铃）全身力量训练+30分钟高强度有氧训练，暴汗燃脂塑形
...
【KayKay】40分钟铃壶负重运动｜全身力量塑形训练
...
【KayKay】40分钟沉浸式哑铃全身运动，超瀑汗负重力量训练
...
全套杠铃训练动作，杠铃全身训练攻略，教你明明白白练全身
...
「kaykay」50分钟纯力量无氧锻炼｜2×10kg｜低冲击｜无跳跃｜增肌减脂｜提高代谢
...
【kaykay·跟练】1小时循环训练|哑铃·力量|体能·增强|全身·超级出汗！
...
「kaykay」1小时全身力量训练-膝盖友好|核心强化+背部
...
【kaykay】超暴汗！40分钟哑铃全身力量轰炸训练
...
【Penny简易翻译版】30分钟杠铃全身力量锻炼 肌肉power！ 含热身拉伸
...
【kaykay】🔥45分钟全身力量训练🔥哑铃循环+HIIT体能🔥暴汗燃脂塑形💦💪居家健身减肥运动
...
【Penny Barnshaw】30分钟全身bodypump 燃脂杠铃训练｜退阶动作可选哑铃负重
...
【安娜growingannanas】60分钟无跳跃全身训练 - 配合哑铃
...
【MIZI】燃脂+塑形！40分钟哑铃全身训练，塑造全身线条！
...
45分钟杠铃全身力量训练
...
【Coach Alii】专业教练系列杠铃片挑战 - 全身燃脂塑型，可用哑铃、水瓶，徒手也能瘦！！
...
【自用】30分钟全身燃脂杠铃负重力量训练
...
「growingannanas」50分钟全身高强度力量训练 [负重+自重] 脂肪粉碎机
...
【kaykay】1小时无重复全身哑铃轰炸HIIT训练
...
10个全身杠铃高消耗燃脂塑型动作讲解跟练打卡！燃脂塑型高消耗
...
【Caroline Girvan】1小时哑铃全身力量+有氧综合训练 - Circuit Series Day 4｜力量训练｜有氧｜减脂
...
32个杠铃片训练动作
...
【全身燃脂训练】核心训练+有氧高强度训练+杠铃训练
...
【kaykay】🔥60分钟全身力量训练🔥哑铃循环+体能提升+腰腹紧致核心稳定Tabata🔥暴汗燃脂塑形💦居家健身减肥运动
...
「kaykay」50分钟超级组锻炼·全身粉碎｜力量＋体能｜＋哑铃｜下半身＋上半身
...
【Heather Robertson】高强40分钟全身力量训练，哑铃负重，肌肉群复合运动，增肌塑形！
...
杠铃片训练动作库（汇总）
...
一个杠铃片如何健身0821
...
【安娜growingannanas】30分钟全身训练 - 配合哑铃
...
2024.06.06 【fitness__kaykay】45 分钟全身粉碎机 ｜ 力量 + 调理 ｜ + 重量和体重 ｜ 重复
...
【kaykay】🔥40分钟全身力量训练🔥哑铃和有氧交替练习🔥暴汗燃脂塑形💦💪居家健身减肥运动
...
【kaykay】🔥40分钟上半身力量训练🔥手臂+肩膀调整|核心肌群|+自重|力量集中🔥哑铃5kg*2循环🔥居家健身减肥运动