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「kaykay」1小时全身力量训练-膝盖友好|核心强化+背部
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【KayKay】1小时哑铃全身减脂·力量塑形·暴汗有氧HIIT·突破平台期
Pamela Reif｜60分钟·无氧塑形·站立无氧·无痛塑形·全身训练·甩走拜拜肉·腿部普拉提·练出马甲线·臀部塑造·带拉伸
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「growingannanas」50分钟全身高强度力量训练 [负重+自重] 脂肪粉碎机
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「growingannanas」45分钟全身燃脂锻炼｜有氧+负重｜+腹肌｜强健肌肉｜哑铃力量
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刘元哑铃系列|自用1小时全身力量训练（侵删）
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【塑形】52分钟力量训练，消耗800大卡，全身练到，需哑铃
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