京东 11.11 红包
今日份300层，拿下黄石第一月榜第一，哈哈，下个月继续加油。
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今日份600层～
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今日份300层～越来越爱运动啦，哈哈哈哈
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爬楼440层～
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爬！
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斯巴达克斯 肌肉壮汉-1
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今日份300层～
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一小时爬339层，还有木有人更快呀。刷新了个人最快速度，嘿嘿。
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今日份220层结束
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空腹跳绳第72天，共计42.97万，今日4600，平板还是没能撑到3分钟，还是2.40秒就歇菜。
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嗨，好久不见呦～
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今日环水库记～
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暴汗的季节，爽加爽。空腹跳绳第82天，今日3700打卡。
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如果觉得我不是爬楼，而是飞起来的，请去质疑登月计划，不要来我这找存在感～
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双人采访
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今日浅爬四座山，总130ml，爬升1600m，跟小姐姐一起摇车就是有劲。
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拍了拍近日。
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今天你爬了吗
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空腹跳绳130天，今日10888。 加油努力跳，嘿嘿。
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爬楼420层～记录一下八～
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今日份220层～
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今天风好大。
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今日五点起床，跟小伙伴约爬山。又是浅爬两座山，爬升900加。
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第127天，早鸭！
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嗨，好久不见。
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肌肉男 演技大赏
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一周没爬楼了，今天浅浅恢复一下爬个300层吧～
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是谁在三伏天还在坚持爬楼梯？
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谁在喊我去爬坡，我卖车。本周爬了4800米，我都快废了。
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羊教
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今日新学脚花，断绳一百多次……绝望了简直。
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今天名为：刺激的一天。
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本月目标，减重5斤以上。
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进山里，跑起来。（视频瞎凑）
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每天都在爬爬爬。
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胖了不少，（6666）努力跳。
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不用担心我穿牛仔裤跑步了 因为牛仔裤经常穿 已经越洗越大 没有束缚感的
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爬个坡！来不来！
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今日雨，休息。 发个公路车库存。 封面是踩台～哈哈
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六月运动，主打爬坡，不干别的事。
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《空腹跳绳第108天》今日5000，再瘦一点点吧。