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右手拳那些动作组合不适合做
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两拳组合你的后手有打出来吗?
看看日本人打的形意拳,是当年车毅斋打败倭寇“古拳法”,悲哀
简单一个动作让你知道武术与搏击的共同点
核心力量和力的运用
速度协调性训练
很多人对正蹬的姿势有着错误的理解。那么正确的姿势怎么做呢?
气的运用其实没那么难就是呼吸
骨肉分离,骨升肉降,练至骨节通灵处,周身龙虎任意行。
打拳一定要胎肩膀吗?
给大家分享一套侧踹的训练方法
搏击训练前的手腕拉伸动作分享
适合新手反复练习的一组直拳动作练习#拳击 #实用拳法 #干货教学 #适合初学者 #空击
这种功夫,我敢说大多数人都没有见过?
直拳是所有拳法的基础
当遇到持刀抢劫或者类似的危险情况,可以采纳以下建议来保护自己
小念头实战运用核心理念2
单刀技法②教学,既看“肘,也看“手
弹抖力的虚实用法
南拳运动概述
直线连续进攻的技巧
每个人都一定会有的,超实用防身小工具
如何训练咏春拳的力量速度和准确度
原来楼下的器材还有这个作用!
【被遗忘的影像】李小龙在香港电台展示截拳道寸拳、侧踢,惊技四座!!
动作的具体
肩部爆发力,还可以这样练,你知道吗?
9岁女孩放学后,在家长面前展示新学的拳法,网友:最后一跳绝了
意拳徒手对抗 基本要求
利用核心进行的攻击防御动作教学
咏春力学之动力(爆发力)
枪棍的异同
徒手防身技巧【侧击棍防御】
双节棍单棍基础体前换手,一看就会,还不快学?
给大家分享一个训练速度的小技巧
三种实战好用的拳法
双节棍单棍基础同棍换手,这么简单的操作,不学不可惜吗?
四种腿法的细节要领,你不会哪一种
八极拳拆招的意义所在
今日训练流水 拳友可复刻 16回合拳击 2回合跳绳 3回合负重和空击 6回合实战组合拳训练 5回合实战#拳击 #日常训练 #格斗健身 #功能性训练 #实用拳法
当有人推你时这个技巧让对方猝不及防