20个俯卧撑！你能一口气做完吗？doge
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1 个 俯 卧 撑
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刷到这个视频别忘记点赞给俺~
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【动物流健身教学】从0开始！手把手教你如何练动物流健身！
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俯卧撑是这样练的吗
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热身？我30秒动物流就够了！
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虚心请教，俯卧撑以及折刀俯卧撑的不足之处
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动物流健身超帅的好吧！
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“努力的意义，就是看着自己进步！”
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“榜上无名，不代表，脚下无路。”
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女大两个月俯卧撑变化
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做了俯卧撑一百个
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飞 踢 俯 卧 撑
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什么？这就是健身的第一视角吗？！
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普通人做完这套小连招，膝盖直接响180下！
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这么帅的动物流你确定不学吗？
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猛男冲肩俯卧撑，一次20个，每天200个。
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核心力量我怎么练？
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标准俯卧撑，到底怎么做？
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最近很火的一套小连招[脱单doge]核心力量还是有点差 还得练！
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新的一年我看谁还不会这套动物流健身！
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梦想不是别人给你的目标，靠自己意志去实现的才是梦想
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“你不敢上台，所以你一直是观众。”
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【俯卧撑挑战】⚡一起做运动吧！
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边健身边玩手机，劳逸结合嘛
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没想到吧！贾玲瘦身100斤她也练了动物流！大家一起练起来！
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练习头倒立还是垫个垫子吧，不然头真的好痛啊！
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足底功能强化训练
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在家光靠俯卧撑就能练出你想要的薄肌身材
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新买的全黑跑鞋！有黑武士那味了嗷！
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健身5个月才学会这个？
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努力的意义就是为了享受成功时的喜悦！
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新手俯卧撑进阶训练｜循序渐进 你会越来越强 隔天练习
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骑寻|这辆公路车是我买给小时候的自己的！
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骑寻|逆风让翱翔，更珍贵。
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“集中起来的意志，可以击穿顽石。”
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5分钟核心训练直接心肺爆炸了
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做了这么多年俯卧撑，来看看做对了吗？
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“运动是我雕刻生活的利刃。”
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今天的内容是有氧耐力！比较的简单~ 训练vlog#2