工作之余练这个动作，可以改善我们的颈椎
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保护腰椎，记住这6个字
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王逢贤：腰突患者带腰围不能解决问题，锻炼才是解决问题的根本
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王逢贤：腰突可以静养，但千万不要弄巧成拙，这些误区我要和你说清楚
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王逢贤：正常的颈椎是C型，而你的却是“1”型
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腰痛肌肉筋膜炎，如何根治？贤医告诉您正确方法
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颈椎间孔狭窄、头晕手麻，该怎样去注意和锻炼
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王逢贤：为什么腰椎间盘突出，一定要锻炼才能根除
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腰椎肌肉训练，每天做多少？7字口诀要知道
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颈肩综合征，脖子到肩胛骨疼痛
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王逢贤：76岁阿姨腰椎间突出8年没复发！她是怎么做到的？
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好的腰椎间盘，是什么样子
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腰椎有问题不能老躺着，锻炼才能使腰椎更稳定
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腰椎间盘突出患者，该怎样正确锻炼？记住一句口诀，酸加痛减麻不练！
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颈椎压迫神经手臂麻木，拧不动水瓶，医生手把手教您如何快速康复
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椎间盘突出如何正确锻炼，教你三招，不花一分钱
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一个动作锻炼小腿、腰椎、颈椎，还能瘦身，你确定不试试？
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能保守不手术，不等于该手术不手术
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颈椎片子：钳夹性压迫，脊髓悬于一线
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王逢贤：我看腰椎病20年了，治愈腰突并非难事，我总结了一些话你一定要听
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不要做一个油腻的中年腰痛男
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腰椎间盘突出，中医是怎么理解的？
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腰4/5，腰5骶一间盘突出、椎管狭窄，胯骨疼小腿沉
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王逢贤：得了颈椎间盘突出，颈椎是不是就完蛋了？结局很暖心
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每天练习10分钟，撑起帐篷半小时，脱敏延时，坚如磐石，
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腰椎间盘突出的髓核能自己回去吗？腰突、椎管狭窄要不要手术？
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缓解腰背疼，五点支撑该怎么练
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脖、脖、脖，曲项向天歌！
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颈椎退变、曲度变直，做这些动作有好处
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脊柱上的大眼睛，椎弓根
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这个拉伸的动作，腰椎不好的人可以练练
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腰疼，脚麻，腿胀，腰五骶一突出！
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王逢贤：颈椎腰椎不分家，有颈椎病腰椎必然不太好，平时一定要注意
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颈椎病，为什么不建议手法按摩？
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一动作，每天10分钟，对颈椎大有好处
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想要腰突好的快，每天拍打30次“蚊子”，你会来感谢我的
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王逢贤：没有养不好的腰椎间盘突出，治疗腰突最好的医生居然是？
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王逢贤：你的颈椎锻炼完全可以恢复，咱们尽量不让她发展到手术的程度
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王逢贤：颈腰椎病到什么地步需要做手术？手术方式各有什么优缺点？
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脊髓型颈椎病，手术是前路还是后路？保守治疗是否有效？
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王逢贤：您已经70岁了，有些骨科问题都是正常的，比其他同龄人好多了