居家练筋骨
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腰训练
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大包小裂
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三月不锻炼，四月露肥肉
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日常身体活动
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运动修行者
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在山顶修炼修炼筋骨
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俯卧撑日常练习
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从跑步状态来看，大多学生严重缺乏锻炼，体重超标，要加油啊，同学们！
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这我还练几毛啊
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这种天气爬山就是来找虐的，后面有点崩溃了。
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初一新生始业教育活动训练场景随拍
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三伏天，用炙热的阳光康复身体。
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上午十一点，又来进行日光养生了
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中午户外日常身体练习
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肩部强化练习
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中午十一点半出来自然养生
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置身山野，锤炼肉体
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小腿力量练习
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右臂网球肘自我康复训练，先这样坚持着练习，有效果后续再分享。
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三伏天，这汗出的太爽了
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置身山野，随性而动
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户外晒太阳
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这个不难，快试试你能做到第几步？