今天是小师弟的陪练
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起初，她以为这只是一场常规的训练，直到她完成了五杀
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勤恳小师妹
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壁咚与反壁咚防身术
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小师妹的空手道体验课
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以后就用这招“双杯敬酒”给领导敬酒🍻
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小小毛利兰的第一步
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当年被陌生人勾肩搭背，或许可以这样，然后这样，最后那样...
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练过的和没练过的都可以有自己的防身术
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转叉基础教学
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钗（铁尺）的几种基本技介绍
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欢迎杰尼龟同学回归空手道
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空手道场里大家都在哦嘶，到底在嘶～什么？
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简单理解转胯出拳
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真的可以空手入白刃吗？会不会少走几十年弯路？
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平缓往前延伸，一点都不疼。
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家庭版锻炼手腕力量与拳峰硬度，4步法。
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小孩哥很有天赋
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一个爱受身，一个被迫营业
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侧后翻
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只要动起来，一切都会好的。
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30秒学一招
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【武汉空手道】实战日常
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空手道二人转
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都在认真进步
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出拳时，首先要绷紧的地方就是手腕
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20秒速通一节空手道课
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慢慢打慢慢练
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10秒学一招
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小伙子初练舍身，翻得不错！
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2024极真流第一届世界青少年｜女子｜壮年空手道锦标赛第三名
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不一定是你带娃，也可能是娃带你，他们总有新奇的创造力。
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人高马大就是好
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03松村家族秘传唐手传承概述
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这几天挺勤奋
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松村正统白鹤少林流空手道 格挡反应训练之二
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我们的受身都练些什么？
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拉布拉多同学的受身大进步，可以站立滚翻了。
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基础加强，在家就能做。
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可以让人道歉的招式
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紧急时刻！女生坐着如何应对袭击？少林寺拳法来教你！