京东 11.11 红包
脂包肌小腿瘦腿打卡第十二天｜跳绳3000个
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脂包肌小腿瘦腿打卡DAY1｜跳绳2000个
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脂包肌小腿瘦腿打卡第十四天｜跳绳3000个
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脂包肌小腿瘦腿打卡第十一天｜跳绳3000个
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脂包肌小腿瘦腿打卡第十三天｜跳绳4000个
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脂包肌小腿瘦腿打卡第三十八天｜跳绳4000个
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脂包肌小腿瘦腿打卡第二十二天｜跳绳5000个
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脂包肌小腿瘦腿打卡第二十九天｜跳绳6000个
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脂包肌小腿瘦腿打卡第四十二天｜跳绳4000个
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脂包肌小腿瘦腿打卡第十六天｜跳绳5000个
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脂包肌小腿瘦腿打卡第三十五天｜无绳跳绳6000个
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脂包肌小腿瘦腿打卡第二十一天｜跳绳5000个
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脂包肌小腿瘦腿打卡第三十三天｜跳绳4000个
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脂包肌小腿瘦腿打卡第四十一天｜跳绳5000个
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脂包肌小腿瘦腿打卡第三十九天
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脂包肌小腿瘦腿打卡第二十七天｜跳绳6000个
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脂包肌小腿瘦腿打卡第十八天｜跳绳4000个
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脂包肌小腿瘦腿打卡第十五天｜跳绳4000个
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脂包肌小腿瘦腿打卡第三十七天｜跳绳2000个
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脂包肌小腿瘦腿打卡第五天｜跳绳2000个
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脂包肌小腿瘦腿打卡第二十三天｜跳绳6000个
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跳绳3000个➕跑步3公里
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脂包肌小腿瘦腿打卡第三十一天｜跳绳4000个
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脂包肌小腿瘦腿打卡第二十五天｜跳绳6000个
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真实记录运动一周后的变化
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减肥打卡第四十七天｜跳绳4000个
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跳绳3100➕跑步3.4公里
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减肥打卡第四十五天｜跳绳2000个
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暑期运动打卡第十天（跳操50min➕跳绳2470个）
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暑期运动打卡第十二天（跳操65min➕瘦小腿运动16min）
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暑期运动打卡第二十三天（跳操54min➕跳绳4400个）
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减肥生活记录（1）｜消耗661千卡
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真实记录运动减肥一个月的体型变化
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暑期运动打卡第三十四天（跳操70min➕跳绳4153个）
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暑期运动打卡第三十三天（跳操75min➕跳绳4083个）
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暑期运动打卡第十四天（跳绳2821个）
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暑期运动打卡第一天（跳操45min➕跳绳2556个）
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跳绳2400➕跑步6公里
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暑期运动打卡第三十七天（跳操60min➕跳绳3590个）
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暑期运动打卡第二天（跳操49min➕跳绳2363个）