V
主页
【高强度】53分钟燃800大卡,两周减10斤,全身练到,徒手可做
发布人
【高强度】53分钟燃800大卡,两周减10斤,全身练到,徒手可做
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【安娜】45分钟杀手级TABATAHIIT训练|无重复|无设备
【塑形】37分钟燃300大卡,全身练到,一月体脂率减10%,需哑铃
【塑形】44分钟普拉提燃400大卡,全身练到,收腹瘦腿提臀,需哑铃
【中强度】37分钟燃400大卡,微胖一月减3斤,徒手做,不重复
【高强度】40分钟HIIT燃600大卡,全身练到,徒手可做,动作不重复
【低强度】23分钟HIIT燃200大卡,全身练到,全程站立,动作不重复
【Eleni Fit】走路瘦身!30分钟高强度燃脂走训练,全身暴汗,趣味无重复,快来挑战!
【Eleni Fit】全程无跳跃!10分钟瘦腰燃脂训练,高强度超酸爽!
【mizi】夏日歌单DJ专场 | 42分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
【MIZI】每日平板支撑挑战:一个月练就强健腹肌
【塑形】10分钟密集瘦腰腹,消除小肚子,一月腰围减5cm,简单高效
【Eleni Fit】60分钟全身HIIT 燃烧800大卡 无重复 无设备 高强度
【mizi】仿真迪斯科·纯音乐dj专场 | 40分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
【塑形】32分钟HIIT燃400大卡,一月减10斤,动作简单不重复
【低强度】37分钟有氧燃脂舞,消耗300大卡,全身练到,徒手可做
【 Eleni Fit】🔥30分钟高强度有氧HIIT训练🔥全身燃脂减肥运动🔥暴汗燃脂瘦身🔥💦居家健身减肥运动
【塑形】10分钟维密瘦腿训练,消除大腿内侧赘肉,动作简单,徒手做
【低强度】34分钟HIIT燃300大卡,不跑跳,不深蹲,零基础可做
4分钟tabata 祝你轻松减掉大肚子拥有马甲线
【EleniFit】🔥40分钟高强度有氧HIIT🔥暴汗燃脂瘦全身💦🔥居家健身减肥运动🔥
【低强度】24分钟燃200大卡,全程站立,全身练到,不跑跳,不深蹲
【PS Fit】10分钟腹内外斜肌|腹部减脂&核心训练
【塑形】13分钟TABATA全身练到,消耗200大卡,徒手可做
【Eleni Fit】🔥30分钟站姿有氧HIIT训练🔥高强度低冲击无跳跃🔥全身暴汗燃脂瘦身🔥居家健身减肥运动🔥
【高清】腿粗如何减?8分钟腿部训练,内侧外侧前侧都练到,紧致肌肉线条
【自用】安娜56分钟tabata全身暴汗燃脂,含热身和拉伸
【自用KEEP】HIIT燃脂·腰腹进阶K3 18分钟瘦腰腹 亲测一周有效
【低强度】37分钟HIIT燃300大卡,全程站立,全身练到,徒手可做
【高强度】10分钟HIIT燃200大卡,全程站立,减肚子,瘦大腿,徒手做
20分钟居家普拉提|深核和臀部焦点|没有重复|没有设备
浅浅期待一下这次瑜伽拍摄,结果超惊喜!
【kaykay】🔥40分有氧钟拳击操心肺锻炼🔥膝盖友好🔥全身暴汗燃脂瘦身🔥居家健身减肥运动🔥
【kaykay】🔥40分钟有氧搏击操训练🔥全身燃脂爆汗瘦身💦🔥拳击HIIT🔥居家健身减肥运动🔥
30分钟高强度瘦腹瘦有氧健身操 全身塑形全程站立轻量跳跃 含拉伸新手友好
不吃夜宵是真管用!
【塑形】25分钟HIIT燃300大卡,有氧+力量训练,动作不重复
【30分钟无跑跳瘦全身合集】暴汗燃脂瘦全身+拉伸!细腰瘦腿!高效燃脂!居家燃脂不扰邻!空腹有氧/饭后消食,新手友好,大小基数都放心冲!
腰围减了12cm!普拉提虐腹🔥精准瘦腰!两周见效
14天腹肌挑战,努力就会有回报
【fitness__kaykay】20分钟「哑铃负重」高强度全身有氧运动|cardio X HIIT|无重复动作|燃脂塑形训练