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京东 11.11 红包
夏日舞动~拥有好体态《黑月光》零基础古风
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零基础古风舞适合新手,动作大开大合,很好的锻炼到全身,尤其是手臂和腰。我跳了2遍就流汗啦~姐妹们记得准备好温水及时补充哦。 跟练的时候注意收紧核心,打开胸腔,沉肩露出我们的天鹅颈哦。 建议锻炼频率:每天30-40分钟,姐妹们根据自身情况可以酌情调整喔。 🍃音乐:《黑月光》 🍃跟跳:草莓酱_Sunny 🍃难度:🌟 🍃暴汗:💦💦💦💦
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