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京东 11.11 红包
古风美体《星月落》温柔拉伸放松🔥一遍就会·瘦全身💦优美拉伸放松
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零基础古风舞适合新手,动作简单却很提升舞感,很好的锻炼到全身,尤其是手臂和腰。 跟练的时候注意收紧核心,打开胸腔,沉肩露出我们的天鹅颈哦。 建议锻炼频率:每天30-40分钟,6-10遍,姐妹们根据自身情况可以酌情调整喔。 🍃音乐:《星月落》 🍃跟跳:魔力桃桃 🍃难度:🌟 🍃暴汗:🌟🌟
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自用跟练,星月落
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