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挑战一年练出好身材,第十七天
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挑战一年练出好身材,第十七天 今日训练: 1、60个俯卧撑,分三组,每组20个 2、50个仰卧起坐 3、15个两脚起 4、哑铃做了几个 5、慢跑2公里,用时15分钟 今天不想做运动,在运动的过程中感觉很累,特别是下午吃的有点饱,仰卧起坐做起来难受,明天可能会休息休息。
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